こんばんは
西村リエです。
今日もブログを読んで頂きありがとうございます。
皆さんに読んで頂けることを嬉しく思っています。ご縁に感謝です。
そしていいね、フォローをありがとうございます。
久しぶりにカラッと晴れた天気で
歩くと玉の汗が流れてきます。笑
かと思いきや電車やバスの中の
クーラーがよくきいていて
汗をかいた体には
クーラーの風が体を芯から
冷やしていくように思うのです。
暑いからと冷たいものを飲みすぎたり
食べ過ぎたりしないように
体を大切に労りながら
健康で元気に過ごしたいですね。
体の中から暑気を感じるときは
水分だけでなく、
体を冷やす夏野菜を取り入れて
身体を大切にしましょうね。
最後までお読み頂きありがとうございます。