こんばんは
西村リエです。
今日もブログを読んで頂きありがとうございます。
皆さんに読んで頂けることを嬉しく思っています。ご縁に感謝です。
そしていいね、フォローをありがとうございます。
雨が木々の葉に弾いた雨音。
ちょっとどこか優しい感じがします。
喉の渇きを潤すかのように
小雨が木の葉を濡らしています。
身体を労わる。
日々を追われるようにして
目まぐるしく動いていると
身体（心と体）を疎かにしがちです。
呼吸が浅くなっていたり
姿勢が悪くなっていたりすることがあります。
肩が凝って頭痛につながったり
イライラしたり
背中がだるくなったり、腰に痛みが出たりなど…
身体はいろんな症状を出して
考える機会や気付くきっかけをくれたりします。
自分自身を大切にし、
身体（心と体）を大切にする為に…。
身体からの声に耳を傾けて身体を労り、
元気で健康に過ごしましょうね。
最後までお読み頂きありがとうございます。