こんばんは
西村リエです。
今日もブログを読んで頂きありがとうございます。
皆さんに読んで頂けることを嬉しく思っています。ご縁に感謝です。
そしていいね、フォローをありがとうございます。
ちょっと夏の疲れが出てきました。
毎日全力で走り続けると疲れてしまいます。
ONとOFFを使い分けるように
1日の中でも切り替えが必要だなーと
思うことがあります。
仕事をしていると休憩中以外はもくもくと
集中して仕事をしています。
ときどき、エンジンが切れたかのように
なる時があります。笑
そんな時、頑張り過ぎていることに気付いたら
ちょっと休息を取り入れ、
ストレッチや深呼吸をしてみるのも
良いんじゃないかな？と思うのです。
集中していると
そういうことも忘れてしまっています。笑
自分の持てる力を10だとしたら、
７割ぐらいで物事に関われたなら
疲れることなく、
また明日への活力やエネルギーが
循環していくように感じています。
皆さん、
夏の疲れが出る前に早めに休息を取り
無理をせず、身体を休めて下さいね。
