こんばんは
西村リエです。
今日もブログを読んで頂きありがとうございます。
皆さんに読んで頂けることを嬉しく思っています。ご縁に感謝です。
そしていいね、フォローをありがとうございます。
今日は車のエンジンが切れたかのように
ちょっと休憩〜。なんて横になると寝てしまっていました。
時間の感覚もズレていて思っている時間から2時間くらい時間が経っていました。
だるい訳ではないのですが、体が酸素不足です。と言っているような…。
体を動かし、ストレッチや筋トレをしていると
あくびが出てきます。
一日、寝ては起きての繰り返し。笑
あー。やっちまった〜。
って１日を無駄にしてしまったような気になって。
何であんなに寝てしまったのだろう？
あんなに寝たのにまたまた晩も普通に眠れる。笑
こういう日があることで、
睡眠の質や時間が十分ではなかったかも？
身体を休める為には
今日の睡眠が必要だったのかな？
新たに活動して行く為のエネルギーチャージの時間かな？などなど…。
振り返り気付かせてくれる機会を与えてくれるように思います。
自分自身を大切にして、周りをも大切にできるように、自分の身体（心と体）を労り、自分を満たして上げることって大事だと思うのです。
