こんばんは
西村リエです。
今日もブログを読んで頂きありがとうございます。
皆さんに読んで頂けることを嬉しく思っています。ご縁に感謝です。
そしていいね、フォローをありがとうございます。
今日は珍しくぐっすりと眠れ、朝の目覚めも良く起きることができましたが、
体の中の栄養素や筋肉量が足らないようで、手足が冷たくて…。寒さが身体にこたえます。
今年は特に寒さが身に染みます。
薬のタモキシフェンや年齢的なものもあると思っています。
身体を（心と体を）大切に、自分自身を大切にして日々を元気で健康に過ごしたいと思うのです。
その為には、外側に意識を向けず、心の奥深くの自分に問いかけ、心の声に素直に生きたいですね。
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最後までお読み頂きありがとうございます。