鬱になる方法／ならない方法
人から聞いた話ですが、鬱になる方法
があるそうです。
人は「好んで鬱になる」ことはないと
思いますが、その方法を普段取って
いると「好まずに鬱になる」そうです。
何か？
約３か月間、毎日１０００回ため息
をつき続けることだそうです。
毎日１０００回というのはなかなか
難しそうですが、そういう状態に
陥る人は簡単にできてしまうん
でしょうね。
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反対に「鬱にならない方法」もある
そうです。
何か？
鬱になる方法の逆をすればいい
わけで、つまり「毎日ニコニコ笑顔
でいる／毎日笑って過ごす」ことだ
そうです。
笑う門には福来る・・・と昔からよく
言われますが、確かに笑顔でニコ
ニコしている人が鬱状態というのは
想像できません。
ふと気がついたら、自分の顔がこわ
張っていたとか、口が「への字」に
なっていたということがないように、
スマイル
を習慣にして明るく
暮らしたいものですね。
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