ベジタリアン生活を初めて一ヶ月が経過しました。
魚は食べるので厳密には「ノン・ミート・イーター」という種別らしいですね。
体調は「よい」です。
変わった事といえば、
食べる量が減ったこと。
おなかが空きにくくなったこと。
夜でもまだ体力が残っていること。
「さわやかだね」「いつもスッキリしているね」とよく言われること。
（これは前からかもしれませんが、頻度が増えました）
お付き合いで「ベジタリアンなんで食べれません！！」
という態度だけはとらないようにしているので、
極力同じメニューを食べるようにしています。
肉を食べた後はやはりダルさが気になりましたね。
ある日、昼にお肉を食べたら、夜にヘトヘトになっていました。
そしてお腹が空いてしょうがない。
消化でお腹が筋肉痛になっている気さえしました。
過剰な消化活動のために、どんどん次の食べ物も欲している。
そんな印象です。
困ったことがあるとすれば、平日のランチメニュー。
現代の日本食は基本肉食ベースになっているので、
ベジタリアンメニューを探すのは一苦労です。
意外とイタリアンレストランでのパスタが、
肉を使っていないメニューだったりして重宝しています。
あとはインドカレー。
それでもまだ少ない。
これが原因でベジタリアン生活を断念しそうな勢いです(笑)
伝統的な料理屋にいくと肉を使っていない料理が多いので、
本来の日本人食への憧れも感じたりしました。
かっこよく、かわいくなりたければ、
自分をつくるよい食べ物を取り入れること。
だと考えているので、わりとしっかりしたおいしい料理店で昼食を食べています。
そのかわり夜は果物をつまむ程度で金銭バランスとっています。
ファーストフードばかり食べていると若くても髪の毛がスカスカになると思います。
彼らの将来が心配です。
意外と問題視されていないので、どうなってしまうのか危惧している所ではあります。
以上、ベジタリアン（魚以外の肉は食べない）は続けられそうな状況
というご報告でした。