172日目 朝の計量

まずは恒例昨日の摂取品目

定番に戻りました

昼　吉野家です

おやつ元町カフェ　カレーパンヤバいっす

おまけ　かき氷

夜は自宅で野菜中心に

昨日は結構食った感じだけど変わってないな

サプリ効果だと信じましょう。笑

今回のダイエット実験で私が飲んでるサプリ一粒　６mm径　約100ｍｇ中　サラシアレティキューター粉末エキス25ｍｇという高含有サプリこれを食事時に2粒一緒に飲んでます。入手先はコチラ→https://tof.thebase.in/items/5452693