子供の身長はどのくらいを望みますか？
男の子なら175 女の子なら160 という感じでしょうか？
実はこれ全体の３割に満たない高望みの数字です。
まずはコチラをご覧ください。
見ました？ 17才の平均身長
男子170.7cm 女子157.8cm
すなわち２人に１人はこれ以下なんです。
結構焦りますでしょ？（笑）
では具体的に何に気をつけるか？
成長スパート期までをいかに平均以上にするか！ですね。
最終身長はこのスパートから概ね25ｃｍで止まるそうです。
ここに政府の統計が出ています。
男子 女子
５歳 110.4 109.4
６歳 116.5 115.5
７歳 122.5 121.5
８歳 128.1 127.3
９歳 133.5 133.4 〇
１０歳 138.9 140.1 〇
１１歳 145.2 〇 146.7 〇
１２歳 152.6 〇 151.8 〇
１３歳 159.8 〇 154.9
１４歳 165.1 〇 156.5
１５歳 168.3 157.1
１６歳 169.8 157.6
１７歳 170.7 157.9
〇が成長スパート期の始まりと言われてます。
男子満１１歳 女子満９歳ですね。
親としてはこの年までに平均身長を上回るよう目を光らせて置かなくてはですね！
さてでは足りてない場合は？
先程のNHKでも出てましたがポイントは「成長ホルモン」です。
成長期は、細胞増殖がさかんで核タンパクのヒストンなどアルギニンをたくさん使うタンパク質合成がさかんになるので、アルギニンの必要量が高まります。なので、体内での合成による供給が追いつかないため、サプリ等から摂取し補う事が望ましくなります。
いきなり難しくなりましたが
要はアルギニンという原料が体内にあれば身体は成長ホルモンを作れる。
そのアルギニンを毎日経口摂取して測定したリポートがこちら。
大体１日5ｇ摂取すれば通常の数倍成長ホルモンを確保出来るわけです。
おそらくこの方法が家庭で出来る一番成長ホルモンを増やせる方法です。
そして実際にバレーボールアカデミーで試している生徒が伸びてます
千葉ゼルバアカデミー
さてこのアカデミーで使用したアルギニンは
プロ用を育成用に特別に作ってもらったもの。5gという大量のアルギニンを子供でも安全に摂取出来るリキッドの形に。
同じもので試してみたい方はゼルバオンラインショップで購入出来ます。
これはもうサプリ効果としか思えない
折角お金払ってチャレンジするのだから最低でも１年間で２ｃｍは伸びてほしいとは思いませんか？
継続の判断基準としては半年で１ｃｍ以上に設定するのが良いと思います。 逆に半年で１ｃｍ伸びなくなったら諦めどきと私は指導してます。
追記
その後合計４名チャレンジして４名共伸び始めてるってこりゃ只事ではない。
という状況になっております。
飲ませ方は工夫してみて下さいね。それと飲むタイミングだけは守って下さい。必ず夜寝る前に摂取ですよ。それだけですので。
12.5ｇの濃縮リキッド レモン味 原液はかなり酸っぱいので
コーラやサイダーで数倍に希釈すると飲み易くなります。炭酸が苦手の人は水や紅茶やポカリとかでもいいでしょう。ガムシロ足しても問題ありません。
（午後ティーストレートで割ったら美味しくなかった・・(;´Д｀) オススメしません ）
こちらは抜群の吸収効率も設計された本格派ウェルネスサプリ
千葉ロッテマリーンズも公式導入してるアルギニンサプリはコチラ
