寒いので豆乳鍋にしました・・

■寒いので豆乳鍋にしました・・

こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。

明日から雪！！なのでしょうか・・。。

寒いですねぇ・・。

なので今日は豆乳鍋にしてみました。

豆乳鍋は見た目にもあったまりそうな感じですよね＾＾）

中身はすごくヘルシーにして

わかめ、鮭、ホタテ、その他お野菜を入れました。

でも、実は・・豆乳、トウフって身体を冷やすのだそうです。

また、カロリーがわりと高い割に、満腹感はそんなにはないんですよね・・。

ってマイナス要素ばかり言ってしまいましたが・・・・

料理は見た目も大事ですし、私個人的には豆乳鍋は満腹感があるので

大好きですよ＾＾）

毎日食べるわけじゃないですしね♪

締めは、うどん＋チーズです。

そして黒コショウをかけて食べました。

和風のような洋風のような・・・

すっごくおいしかったですよ。

豆腐はダイエット食品としては有効かもしれませんが

食べ過ぎはやはり冷えにも繋がるので

ほどほどに食すのがよいですね＾＾）