■産後ダイエットってなに・・？？
こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。
産後ダイエットって、最近になってよく聞く言葉だと思います。
芸能人の○○さんが、産後ダイエットに成功とかありますよね。
芸能人の方の産後のプロポーションは産前と全然変わらず（むしろ良くなってる！？）
うらやましい限りです。
で・・、出産を機に、太ってしまったり、痩せにくくなってしまったり、、
そんな悩みを抱えている方が多いと思います。
実際私の友達でも、産前のときに履いていたジーンズが入らない！！なんて
こと、良く聞きます。
産後ダイエットは、フツーのダイエットとは違います。
妊娠・出産した後、産後太りしてしまった身体を
食事や栄養面を中心に（その他体操やエクササイズ）、
産後６か月以内に
妊娠前の体型・体重に戻すためのダイエット方法です。
なので無理なダイエット法ではありませんし、
無理なダイエットは絶対にお勧めではありません。
健康に素敵に、そして肌も美しくなれるダイエット法を
ここではお伝えしたいと思います♪
少しずつブログで分かりやすく解説していきたいと思います・・！