■妊娠すると太る理由とは？
こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。
妊娠すると、体重が増えます。
当たり前ですが、赤ちゃんがお腹の中で育つからですよね。
そして脂肪も付きやすくなります。
なぜでしょうか・・？？
それは、赤ちゃんが育ちやすくなるための環境作りが
お母さんの中で行われるからです。
それがつまり「脂肪」です。
女性は女性ホルモン（エストロゲン）が活発になり、
脂肪を貯めてしまう身体へと変化するのです。
なのでお腹周りや骨盤、胸や腕などもお肉がつき始めてしまうんですね。
そして代謝も低下してしまうため、
消費カロリーが少なくなり、太りやすくなるのです。
これは、赤ちゃんを正常に保つため、必要な流れでもあるのです。
ですから、妊娠中に無理なダイエットなんて、絶対に禁物です。
もちろん、太りすぎもNGですが、
無理なダイエットは絶対やめていただきたいです。
赤ちゃんが住みやすい、成長しやすい環境なんだと
受け入れることが大事なのです。
産後のダイエットは、ダイエットに最適な時期なんです
産後の時まで、ダイエットはお預けでいいのです。