■ビタミンＣってやっぱり凄い！！
こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。私のプロフィールはこちら
です！
ビタミンＣという栄養素は、誰でも知っているような栄養素なのに
不足しがちな栄養素でございます。
昨日のたけしの家庭の医学でもテレビでやってましたが、
ビタミンＣは夏バテにも良く効く栄養素だそうです。
ビタミンＣって本当に優秀だなぁ・・と思います。
美肌にもいいですし、疲労回復にも効く。
ただ、デメリットとしては、栄養素が壊れやすく、
水溶性のため、こまめに摂取しなくてはいけないということです。
また、ビタミンＣといっても、
例えばサプリメントでは意味の無い場合が多いです。
市販で売られているのは、ほとんど生成された合成ビタミンＣですから、
身体にちゃんと吸収されているのか・・・疑問ではございます。
摂取するのであれば、できる限り精製されていないもの。
天然から抽出したものを選びましょう。
私はビタミンＣプラスがとっても気に行っています＾＾）
大容量で、これだけの品質で、安い！からです。
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