■美肌菌を倍増させるコツとは！？
こんにちは、サプリメントアドバイザー鈴木です。私のプロフィールはこちら
です！
最近美肌菌・・という言葉よく聞きます。
表皮ブドウ球菌 のことを指すようです。
この美肌菌が増えると、肌にうるおいが出て、
肌年齢が若くなります。
美肌菌、つまり表皮ブドウ球菌は、グリセリンと言う物質を出すためです。
これが肌にうるおいを与えてくれるのです。
これを増やすには・・・
・洗顔は朝は特に水だけにする。
・ウォーキングをして汗を出す。
これが有効です。
よく言われていることかもしれませんが、
洗顔料は、良い菌、必要な油までも洗浄してしまうため
肌によくないんですね。
とくに化粧をしてない朝は、水だけの洗顔が良い！とのこと。
適度な皮脂は、美肌菌の餌となり、グリセリンをたくさん出してくれるそうです。
やっぱり、あまり余計なことをしない・・というのが
お肌には良いのですね。
特に外側の手入れは、化学製品の力を借りず
自然が一番です。
それよりも食生活で健康な美肌に良い栄養素を取ることが
大事ですね。