■アトピーは栄養失調も原因の一つ
こんにちは!サプリメントアドバイザー鈴木です。
アトピーの症状を防ぐために、アレルゲンとなるものを除去し
食事をしている方は大半だと思います。
その多くが、タンパク質や小麦ですが
これらは、人間の体にとって必要な栄養素です。
アレルゲンの除去の食事を続けると、細胞を作る材料がないため、
アトピー症状によって、破壊された皮膚を再生することがきです、
アレルゲンがないのに症状が一向によくならない・・・という矛盾が起きます。
アトピーの場合、詳細な血液検査をすると、
大人の場合もそうですが、特に小さなお子様の場合は、栄養バランスが
極端に悪いというケースが多いのです。
具体的な栄養素としては・・・
鉄と亜鉛といったミネラルとタンパク質の欠損です。
私は、小さい頃肉が大嫌いで、肉をほとんど食べず、
貧血になりました。
貧血になり、アトピー症状もひどくなったことがあります。
鉄と亜鉛は皮膚にとって大切なミネラルです。
特に亜鉛は細胞分裂を起こす時大量に必要のため、成長期のお子様には欠かせません。
ぜひ栄養失調・欠損も一つの原因としてとらえるのも良いと思います。
除去も大事ですが、皮膚を再生する栄養素を摂りこむことも
必要です。
よって、詳細な血液検査のできる病院で
しっかり調べることがまず重要といえます。
私は鉄と取り入れることによって大分改善されてきました。
ただし、添加物のあるサプリメントでは良くありません。
無添加のもの、成分データがしっかり書いてあるサプリを飲むことが重要です。
もちろん普段の食生活も気をつけることは言うまでもありません。
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