#food #cooking ぷりっぷりっ！ Black Tiger ( ブラックタイガー ) 156 g( 6P ), E 126.0 kCal, G 0.5 g, P 28.7 g, F 0.5 g 6.0 26 21 0.1 4.8 0.1 Eggplant ( ナス ) 216 g( 3P ), E 48.0 kCal, G 6.3 g, P 2.4 g, F 0.2 g 3.0 72 16 2.1 0.8 0.1 Komatsuna ( 小松菜 ) 255 g( ), E 36.0 kCal, G 1.3 g, P 3.8 g, F 0.5 g 1.0 255 36 1.3 3.8 0.5 Lard ( ラード ) 8 g( 10cc ), E 75.3 kCal, G 0.0 g, P 0.0 g, F 8.0 g 0.7 12 113 0.0 0.0 12.0 Special mayonnaise ( 特製マヨネーズ ) 15 g( 20cc ), E 86.1 kCal, G 0.2 g, P 2.6 g, F 83.4 g 0.1 133 775 2.0 23.0 751.0 Scorpion ( すりゴマ ) 3 g( 10cc ), E 18.0 kCal, G 0.2 g, P 0.6 g, F 1.6 g 0.4 7 42 0.4 1.4 3.8 Mozu vinegar ( もずく酢 ) 120 g( ), E 74.5 kCal, G 16.3 g, P 1.3 g, F 0.1 g 0.8 156 97 21.3 1.7 0.1 ↓ TotalI(合計): G 25 g, P 39 g, F 94 g ↓ E 1106 kCal, G 99 kCal(9%), P 157 kCal(14%), F 849 kCal(77%) E: Energy(エネルギー), G: Carbohydrate(糖質), P: Protein(タンパク質), F: Fat(脂質) Total energy was calculated by the following formula.(総エネルギーは以下の式で算出した。) E[kCal] = 4G[g] + 4P[g] + 9F[g] 参考サイト http://calorie.slism.jp
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