ボッチって可哀そうなの？

誰でも認められたい願望がある

明らかな仲間はずれや
いじめを受けている訳ではない

けど、

何か、その場にいると
自分だけ蚊帳の外
状態の時ってないですか？

私が、ここに居るのわかっているよね？

私のこと見えている？

と、思うくらい、
自分の存在を認識
されていない疎外感を感じるから

とても悲しい気持ちになってしまう～







上記のこと、ある職場で
働いていた時の私のことです。

それでもその職場で
数年働き続けることが出来たのは

同じ職場で
働いていた同僚も

私と同じ疎外感や
悲しみを感じていて

お互いに共感しあえたからです。

人は、自分だけと思うと
何で自分だけ・・・
と思って受け入れられなくなりますが

『自分だけではない！』

とわかると安心出来るものです。

同じ気持ちを共感できる！

「その気持ちわかるよー！」

と、聞いてくれる人がいたり
安心して話せる場があると
人は、気持ちが楽になります。





●何が問題だったかというと・・・

その職場の全てに
疎外感があったのではなく

ある特定のグループの
人達が、かもし出す

入ってくるなオーラでした。

そのグループの
人達が集まると
コソコソと話が始まり
仲良しグループ以外は
入らないでオーラが見える

だから、

同じ時間帯休憩時間が
一緒だと、休憩時間にも
気を遣い過ぎて疲れる～

自分は悪いことしていないのに

何だか居心地が悪い～

特に女性の場合
学生時代だけでなく
大人になってからも

学生時代の
仲良しグループ
サークルの仲間
職場やママ友等

グループで行動する
ことを好みがちです。

何故なら、
皆と同じだと安心するから





●ボッチが嫌の背景には？

ボッチだと周りの人に

可哀そうと思われていないか？

友達いないのではないか？
と思われていないか？

など、他人の目線が気になるからです。

ボッチになるよりも
気は合わないけど
グループに所属していれば
可哀そうな人と思われない

その背景は、

『安心感』を得たいから

しかし、

気が合わない人と
無理して一緒にいることで

本当の安心感は
得られるのでしょうか？

●その他大勢、皆同じだと
安心する人の心理とは？

自分の気持ちを
優先するよりも

周りに合わせて、
周囲に自分を
受け入れてもらうことで

自分の価値を見出している！






●他者の承認に委ねていると・・・

本当の自分の気持ちが
わからなくなってしまいます。

自分の納得できる
安心感を得ている人程
魅力的に感じるものです。

苦い思い出がある
職場で働いていた頃の私は、

心理学など学ぶ前だったので
気持ちがブレブレでした。

ですから、
他者に承認要求を求めるから

受け入れてもらえない感を
感じると、気持ちが落ちていました。

心理学やコーチングを
学んで良かったことは

『自分はどうしたいのだろう？』

と、常に自分目線で物事を
捉えられるようになったことです。

それが、習慣化するにつれて
気持ちのブレが少なったと感じています。

それでも、人間ですから
ブレる時もあるあるです。

以前の私と違うのは

ブレてもすぐに
戻れるから大丈夫の
感情コントロール法を
得たことです。

それにより
人間関係もラクになりましたよ！



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