猫の島へ1

猫の島へ！！

てことで、市内から船で46分。

猫の島満喫日記です。

（ひとり旅ゆえ、こちらで実況報告です）

まずは朝カレー！

現場暮らしは全てがレトルトと使い捨て！

コンビニでお昼ご飯買って急いでフェリーへ。

途中被災地（もう人が住んでいない）を通ったのですが、荒地の中にお地蔵さんや慰霊碑があって、ドキッとしました。

ひぇーーーすごい人！！人気すぎるやろ！！！

やはり、座ることはできず、二階席の潮風が当たるところの手すりをキープ！揺れる揺れる。

他の人は持つところもなかったみたい

こんなぎゅうぎゅう乗って沈没しやしないかヒヤヒヤ笑

遠くには大きな橋。

この近辺は津波で全部流されたんだけど、この橋は無事だった。当時この橋からその風景をみてた人がいたと思うと、、、

そして、案の定9時過ぎても出発せず笑

つづく

10キロラン

2キロjog

2キロタイム走

6キロジョグ

ふぃーつかれた。

お風呂上がりにストレッチと、ゴルフボールゴロゴロ。

おしりのほっぺをゴロゴロすると、きもちいい！

腰痛が楽になるらしい！

30きろの筋肉痛が取れずで、少し膝裏と腰に違和感を感じましたが

いい感じに練習できました。

あと20キロ練習すれば、生まれて初めて月間練習量100キロだー！

30キロラン！

2008年から、この走るブログを始めて、初の長距離タイトルです！

30キロ走の練習、無事に走れましたー

8時スタート12時30分着。

ゆっくりペースで長く走れるんだぞっていう自信をつけるための練習。

長い距離を完走できると、非力でも、少しずつでも前に進めば、いつか必ずゴールできるんだって実感できる！

だから、いまやってる腹筋も負荷は小さいけれと、少しずつ積み重ねて、バキバキにしてやるー！

感情が身体に与える影響を可視化した画像

ろうそく立て