10キロラン

ジョグ4キロ30分

6キロペース走 6分30秒～5分

流し2本

今日の練習は、ぶっ倒れそうでした。。。

帰ってから、納豆卵ごはんを胃の中に入れて、お弁当つくって、、、と家事と風呂、ストレッチを終えました。2時間あれば、家事と自分の時間がとれるのねー！

明日の弁当。完全に入れる具のチョイスをミスった。脳みそ疲れてて考えきれんかった！おそるべし酸欠。

でも、流しがサイコーに気持ちよくて、スッキリーでした！

週一で最低10キロ

週一で最低10キロ走ってます！

これじゃなかなか目標には到達しないなぁーうーん！！😟

世界のビールとシャネルのテスター！

いろんな人の話を聞く機会に恵まれてる。

やっぱ、みんな、一生懸命考えて悩んで、いまの道を歩いてる。

私は？？私はこの道は、どういう選択で選んだの！？！？

わからなーい。

自分28年間がいかに何も考えずに、ノリと愛嬌だけでやってきたが心にしみる。。。

よし！30代はちゃんと自分で選んで考えて確かめて道をつくっていこう！！

13キロラン

なんとか週一は走ってます！

なんとか筋トレもつづいてます！

昨日は、5キロ走ったあとにこんな素敵な光景が！

悩んでるときに、でもそんな悩みは人に言えないのだけど、

そんな時にたまたま会う人から、そんな悩みの話はしてないのに、素敵な助言を頂くことが多い。

これやりたい！！と思ってる時に、それに繋がるきっかけを作ってもらうことも多い。

そんな日々に感謝です。