真夏のピラティスオープンクラス❗

ピラティスインストラクターの清水真奈美です照れ茨城県ひたちなか市を中心に活動中です☆


昨年に引き続き、ピラティスオープンクラスを開催します☆


理学療法士考案のフォームローラーを用いてのピラティスです。
いつまでも生き生きと健康で、怪我のない身体作りをしていきます🍀


年齢を問わず、ピラティス初めての方にも、ぜひぜひ来ていただきたいです💕マット、ローラーはこちらで用意します🎵


≪ワークプラザ勝田≫  軽運動室
  ひたちなか市東石川

８月 １、８、２２、２９  全４回

10:00～11:15

４回→￥4500
単発→￥1200

申込みはこちらから↓


昨年の様子です☆

ローラー、ストレッチポールお持ちの方は飛び入り可です(^-^)/

お待ちしてます✨

食べ過ぎの１日(^-^)/

今日は、打合せで都内に🎵
東京駅で待ち合わせして、カフェでランチ☀🍴しながらでした。

憧れのパンケーキ！


ふんわりで美味しかったなぁ(´Д｀)

打合せが終わって、茨城に夕方には帰り、中学生と高校生の息子達にせがまれ、夕食は家族で焼肉食べ放題となり、、笑い泣き



┐('～`;)┌私の胃がもたれまくっております。
そんな食べ過ぎの１日でした✨

明日からまた、暑さに負けないように、頑張ります🍀

ひたちなか市ピラティスクラスのお知らせ

５月からスタートしました、
茨城県ひたちなか市ワークプラザ勝田での
教養講座☆リフレッシュピラティス☆前期が、まもなく終了になりますが😢

７月８日～中期の募集が始まります！！
申込み方法は↓から

http://www.workplaza.or.jp/





フォームローラーを用いながらの初心者🔰向けピラティスクラスです。
適度に身体を動かしてリフレッシュしましょう。


↓今、開催中の前期クラスの様子です(^-^)/
初めての方がほとんどでしたが、回数を重ねる毎に、皆さんの正しい身体の使い方、姿勢がどんどん良くなっていきました❤

マットもフォームローラーも用意されてます✨身軽でお越し頂けます🍀

前期開催中の見学も可能です☆お気軽にワークプラザ勝田までお問い合わせくださいね☺