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ワークプラザ勝田のリフレッシュピラティス

ピラティスインストラクターの清水真奈美です☆

今日は、ひたちなか市のワークプラザ勝田にて、教養講座(リフレッシュピラティス)5回目でした🎵

http://www.workplaza.or.jp/f3031.htm

この講座は、ファンクショナルローラーピラティスが元になってます☺

ほとんどの方がピラティス初めてでしたが、まだ５回目、もう５回目？フォームローラーの効果ですね、身体のコントロールがとっても上手になってます☆

年代も様々ですが、お勤め帰りの方も多くお疲れの中、真剣に取り組んで下さってます✨

時々、呻き声も(笑)☺

最後は必ず、立位のエクササイズで足裏から、頭頂までを繋げていきます。姿勢を正しい位置にリセットして、リフレッシュ🎵

また明日の活力になりますように✨

残り５回、ピラティスの良いところ、伝えたいことが沢山あります💕楽しんで身体を使っていけるようにしたいです❗

次期の教養講座、リフレッシュピラティスの募集は7月予定です☆定員20名となっております。定員を越えた場合は抽選になりますm(_ _)m↓こちらから確認下さい💕

http://www.workplaza.or.jp/f3031.htm

ピラティスインストラクターの清水真奈美です☆

今日は、茨城県ひたちなか市はしかべで行っているピラティスクラスを紹介します。

Wedding Method -muguet-みゅげさんのスタジオでのレッスンスケジュール

少人数制のスタジオなので、じっくり集中してピラティスしたい方にお薦めです✨

ご予約は↓から

http://mcc-muguet.jp/

[プライベートレッスン]

月曜 13:30～60分

他曜日、時間はご相談にのります🍀

[少人数グループレッスン](４名までの予約制)

木曜 10:30～60分

アクセス、ご予約は↓こちらからです

http://mcc-muguet.jp/

自分磨き、姿勢改善、体力向上、シェイプアップ、リフレッシュしたいなどなど、様々な目的に対応致します☺

茨城県、水戸、ひたちなか市を中心にピラティスを指導してます☺清水真奈美です☆

先日、水戸南町のクラスに初めてお越しくださった方に、ヨガは沢山あるけど、ピラティスのレッスン情報がなかなか無くて、口コミで来ました❗と言われて、、Facebookだけだったので、ブログ発信も行っていくことにしました🎵

私のクラスを紹介していきます。お気軽にお越しくださいね❤

まずは、水戸南町2丁目「VIEカルチェ」

📞029-300-2075

月曜 11:10～月謝制ドロップイン可←要予約

ファンクショナルローラーピラティス

フォームローラーを使用して行うピラティスクラスです。天気のよい日は、青空が最高に気持ちいいスタジオです✨

3階にあります。回りにはコイン🅿🚗が沢山あるので、お車でも大丈夫です☆

回りにはカフェ☕や、レストランも多いので、ピラティスの後に、ランチ☀🍴も楽しめます。

先日、生徒さんと目の前のオシャレなうどん屋さんでランチ☀🍴しました✨いかがですか？