双極Ⅱ型LISAの気ままなDiary -35ページ目
左の歯に疼いてるような違和感。
虫歯治療終わったと思ったのに
また…❔ㅠ_ㅠ

歯医者の予約が取れたのは3週間後歯
痛んだら電話してくださいって言われたけど
急患だと院長先生担当でちょっと威圧感あるから嫌なんだよね

Web予約できてわりとすぐ診てくれて腕が良くて話しやすい先生がいる歯医者に通いたい。

病院とか整骨院とか美容院とか
長時間の治療や施術をしてくれる人は相性が大事だから妥協したくないんだよ
これだ!と思う人を探し求めてしまうと思うw
ジプシーくもり"

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退職希望の連絡をした。
本当はゴールデンウィーク明けに送ろうと思ったけど
昨日メールで送られてきた今後の勤務条件が…もう無理だったから、この流れで言おうと思って今日伝えた。

送る時ちょっと緊張しちゃった。

2年半も働いたから寂しいけど…
もう体調的に限界だったからしょうがないんだ。 
もう無理して頑張らなくていい。
これが自分を大切にする一歩なんだよね。

辞める連絡をしてから
ふと、しばらく会ってない友達に会いたいなって気持ちが湧いてきたよ。
ずーっと週5日勤務でとにかく余裕がなくて人と会うこと自体疲れるからあまりやらないようにしてて。
ようやく心に余裕ができたのかも🫶🏻

今日のことをChat GPTに話してみた。

たしかに、そう。

今までは"人からどう見られるか"と"周りの人(普通)はこうしてる"を基準にして生きてきた。

だけどそうやって自分を追い詰めて生きるのはしんどくて限界がきた。

だんだん自分軸に変わってきて、心地よく過ごせる時間が増えた🌸

これからは人の目線や周りと比べるのではなく、自分の気持ちを大事にしていきたい。


週5日働いて休みも遊んでる友達
なんでそんな体力あるの?
ちょっと羨ましい。

ここ数年、無視をしないように過ごしてきたら
無理ができない身体になってきたw

大人数で遊ぶとか、都心のガヤガヤしている場所で人と会うとか、ディ◯ニーみたいな遊園地に行くのは
もう厳しいな真顔

人と会うんだったら
落ち着いたカフェでお茶したり
スパでまったりしたり
公園をお散歩したり
今はそういうのが好きニコニコ
この間はガヤガヤしてるカフェ行ってマジで疲れたから
ホテルのラウンジとかいいかも。
多少高くてもいいから、とにかくゆっくりしたい.ᐟ.ᐟ

昔から体力つけたいって頑張ったこともあったけど
もう無理してつけなくてもいいかなって思い始めてきた
体力ないことがコンプレックスだけど
そんな自分でもいいやって思えたらいいな


今日はずっと行ってみたかった寒川神社へ行ってきたニコニコ

ご祈祷してもらったよ!

わたしも夫も本厄だったからちょうど良かった。



雨予報だったけど曇りに☁️ヨカッター



おみくじ吉だけど結構よいこと書いてあった🎶

神社で病気が良くなりますようにってお願いしたから

徐々に回復と書いてあって嬉しい☺️




欲しかったお守りも買えた♡

健康守り。


帰ってきて、もらった御神酒で塩酒風呂にしてお風呂入った🫧


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今は転換期なんだと思う。

人生何度目の転換期?


仕事を辞める。

モヤモヤする友達と距離を置く。

無理をしない選択する。


…どれもとても勇気や気力がいること。


今は食養生したり運動したりして生活は充実していて

身体はどんどん整っていくのに心は複雑なの。

このまま新しい自分になっていいのかな?

古い自分は置いてけぼりなのかな?とか思ってしまう、、

勇気や気力が必要なことをしているから

精神的に消耗するのも繊細になるのもしょうがないのかな。

せめて身体だけでも健やかにしておこうって思う。


転換期の時って馴染みのあるものに触れていたくなる。

たぶん安心するから❤️‍🩹

あたしンちとか最後から二番目の恋をずーっとBGM代わりに流してるww


昨日の夜なんだか神経衰弱で病んでしまっていた。
LINEの返信のことを気にして考え過ぎてしまっていたからかも?
久しぶりに安定剤飲んだ。

朝起きてモヤモヤが残ってて
リングフィットでもしよーと思ってたら外が気持ちよさそうで!1人で散歩に行ってきた。
太陽の日差しを浴びて風を受けて気持ちよかった🎶
ウォーキングしてると考えをまとめながら歩けるし、外だから気持ちも前向きになれていい。
心がさっぱりしたよ〜.ᐟ

やっぱりこういう1人の時間大事だなぁと思った。
夫と住み始めてから1人で行動する時間がかなり減ってた。朝とか夫が起きるタイミングまでなんとなく合わせてたけど…別に1人で行動してもいいもんね!
また朝散歩してみようかな。
今度はモーニング食べに行こうっとニコニコ


▽最近ハマってるおやつ
これめちゃくちゃ美味しいよ〜ニコニコ💕


誰かから連絡が来たら即レスするのが当たり前。

既読スルーが許せないし、できない。

誘われたら基本断らない。

嫌なことを言われても愛想笑い。

何かあっても自分が合わせればいいや、我慢すればいいや…と考える。


↑今までの自分昇天

バウンダリーを知らなかった自分。


今は、

自分のペースで連絡を返す。

既読スルーするしされても気にならない。

誘われても一旦考える。

嫌なことを言われたら真顔。(これがなかなかむずい!怒りの瞬発力がほしい)

我慢してまで何かをしない。

全部真逆になったニコニコ


嫌なことを言われても言い返せる場合もあった。

男友達とか異性に対しては自己主張できるけど同性の友達に対しては愛想笑いしてしまいがち。。

ズバズバ言っても気にしない男性陣が周りに多くてね🤣夫に対してもそうw

だから相手や環境によってバウンダリーが引けるかどうか違うんだな〜


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ずっとモヤモヤしてた友達のラインを返信しないことにした

既読スルーするのって相手に申し訳ない、追撃きたらこわいとか思って

返したくないのにスタンプとかリアクションしてた。

だけど周りに当たり前に既読スルーする子が多くて

あ、やっていいんだなって思えるようになったよ🫶🏻

今まで出来なかったからできてえらい👏🏻


あと、

日常的な会話で"返事遅くなってごめん"って言わなくてもいいんだなって思った

自分は少しでも遅くなったら言っちゃうけど

だからこそ相手に求めてしまうことに気がついた

それもやめよう👋🏻


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良い人だけど…って思う時は自分の中のセンサーが働いてる証拠かも

違和感があるってこと

本当に良い人だと思ったら良い人だ!で終わるはずだから。


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持病を開示しているからって家庭環境だとかプライベートなことは話さなくてもいいんだよ。

↑会ったときに話さなかったのはえらかったと思う。

持病を開示した関係の難しいところよね。

既に病気というセンシティブな話をしているから境界線がバグりがちなんだけど。

なんか急に重い話をされて、わたしも開示したからあなたも言って?って空気になるの嫌。

あって間もない人とそんな重い話したくないww

相手はたぶん無意識にやってるんだよね。

わたしもこうやって距離感バグってた過去があるから黒歴史みたいな痛さを感じる。

自分でやってると分からないけど人からされると嫌な気持ちになるんだよね。