双極Ⅱ型LISAの気ままなDiary -30ページ目
▽最近ハマってるドリロコス🥰 

ドリトスにアボカド、パクチー、赤玉ねぎ、サルサソースをいれて食べてる🍴


めっちゃ美味しーー!!!

ヘルシーなおやつ代わりだよ。

今度はミニトマトも入れようかな

 



▼人付き合いは変わっていく 


もう長い付き合いの友達。たまにふと会いたいなと思うと同時にモヤモヤが出てきてしまうようになった。

それってもう心が無理をしたくない!というサインなのかも。


その子から揶揄われたりいじられたり…場を乱さないため我慢してたことをもう許せない。そんなことをされるくらいなら会いたくない!というのが正直な気持ち。


今わたしの周りにいる人たちは揶揄ったりいじるコミュニケーションをしない人たちばかりなのでもう本当に合わなくなってきてるんだと思う😓


ふと会いたい気持ちが湧くのは昔を懐かしんでいるから。さみしいからだと思う。昔はさみしい気持ちに負けて遊びにいってたけど今はそうじゃない。


この10年間で友達が何人か去っていった。

とある友達はわたしが悪いと言った。それからずっと自責し続けて辛い思いをした。

冷静に考えてみて、わたしの性格が悪いせいで離れていったのなら、今わたしの周りに誰もいないと思う。

でも実際は優しくて温かい人達ばかりになってる。

単純に波長が合わなくなっただけだ、と今なら納得できるよ。




今日は吹奏楽の定期演奏会をしている夢を見た。
高校の時の自分に戻って演奏していてなんだか懐かしかったなー🎶
いい気持ちで目が覚めて
そういえば演奏会のDVDどこだっけ?と考えて…
引っ越しの時に捨てちゃったことに気がついた赤ちゃん泣き

引っ越しの時は不用品回収の業者を呼んだんだけど
その時のわたしは疲れ果てていて
大事なものたちを捨てていいと指示していた……

それに気がついたのは1年経ってから。
他にもダンスの衣装とか第五人格のグッズとか全部……
ショック。。

昔断捨離した時も手紙を大量に捨ててしまったりして
後悔してる。

とりあえずこういう時はなんでも置いておける実家があればよかったのにって思う。

1年前の自分に伝えたい
仕事は1週間くらい休んでいいから
ゆっくり必要なものを選んでねって
仕事と引っ越しの両立なんて無理だったんだ、やっぱり




六君子湯を朝飲むようになって1ヶ月半ほど…

なんと!

朝起きてお腹が空くようになった∩^ω^∩

これすごい変化なの❕

わたし昔から朝は本当にダメで食欲なかったのに

今はおにぎりと味噌汁食べられるようになった!

自然にお腹が空くって健やかで嬉しいね。


美容院行くために都心へ。
今日はルート変更していったから大変だった💧

久しぶりに満員電車に近い電車に乗った
こんなこと毎日できるはずがないよ^_^

電車から吐き出されるような人波に飲まれてわたしもその一部なんだって思うとなんか不思議な気持ちになった。
人ばかりで、誰もわたしなんて気にしない。
少し気持ちが軽くなる。
こういうのもいいもんだね。
昔はずっとこういう生活だったんだよなぁ。

やっぱここの美容師さんは腕もいいし人柄もいいし、遠くてもここがいいと思ったよ。(前に行った美容院が嫌だったので尚更❕)
平日の美容院は空いていて
自分と向き合う時間にぴったりかも
ボーッとしてたら
何か新しいことをやりたくなった。
都会は刺激のパワーがあるんだ。

これからは美容院は好きな時に来れるぞ
その時もまた都会を楽しめたらいいな


自分がやっていきたいこと🍃
・嫌だなと思ったらやめる。嫌なこと・人から遠ざかる。(昔は我慢して頑張らなきゃいけない状況ばかりで嫌なことを頑張る癖がついている😭それを手放していく!)
・猫のように気ままに生きる。黒猫しっぽ黒猫からだ黒猫あたまお腹が空いたら食べる。疲れたら休む。たくさん寝る。ふとん1ふとん2ふとん3
・東洋医学の勉強。薬膳の資格をとる。
・他人のことよりも自分を優先する。プレゼントは気持ちに余裕のあって気が向いた時だけ。
・心地よい疲労感のある運動。水泳したり水中ウォーキング。ジムにも行ってみたい。


嫌な人から遠ざかること…これはいわゆる毒家族と離れてから心の余裕ができたことがきっかけでバウンダリーがおかしな人と距離を置くことができるようになった。
夫と過ごすようになりようやく"人生って心から安心できる人を選んでいいんだ!"って思えてきてる。
夫という真っ当な人が家族になったから、自分の血の繋がった家族っておかしいのでは?と疑うようになり確信になった。
結婚してから人生が好転しているってつくづく思う…❕
わたしは毒家族のことを許さないし、もうこちらから関わるつもりがない。もし関わってきたら今まで抑えていた嫌な気持ちと許さない気持ちを全部言うつもりだ。そう思うと気持ち的に楽だよ。

嫌なことを頑張る癖は親が亡くなってから手続きや遺産相続でめちゃくちゃ揉めてトラウマになってる。自分が何とかしなきゃいけないと頑張ってきて結局病気(双極性障害)になってしまった。
嫌なことでも頑張ってやらなきゃいけないと思い込んでしまっている。それを手放してもっと楽に生きていきたい。病気になるってことは身体からの限界のサイン。体調崩してまで頑張る必要なんてないんだから。

これからは自分の人生を取り戻すつもりで好きなこと心地よいことぜーんぶやってこう🪽