お惣菜などいつも以上にたくさんのものをお腹に詰め込んだ後、怖いもの見たさで体脂肪計に乗ってみましたならば・・・
なんと５７.６ｋｇという数値を目にしてしまいます…(OдO`)
きっと最大瞬間風速だ。きっとそうに違いない…
しかも！
お腹を触ってみましたらば、、、
な、なんと…
お腹がポッコリと出ているではありませんかー(¯―¯٥)
ここ最近の重量が53.5kg前後で推移していたことを思うと57.6という数値はひじょーにヤバい・・のです。
という訳で
昨日からすでに現在進行中なので、後付けという格好になってしまいますが、表題の計画を絶賛実施中な今日このごろ。
まずは体重の推移を以下記載してみる。
5/16(火)21:00 57.6kg
↓
5/17 ワークアウト
ヒルトレーニング[16.5km(1:25'46)]
↓
5/17(水)20:55 55.3kg(－2.3kg)
↓
5/18 ワークアウト
ピッチ流し100m×10本＋α[16.8km(1:30'09)]
↓
5/18(木)06:25 54.4kg(－0.9kg)
↓
To be continued…
今朝は3:30に起きて朝練を実施。
走った後体重を測ってみましたら54.4kgまで減らすことに成功♪
一昨日の時点ではマジでヤバいと思ったが、ここまで減らすことが出来たことでとりあえずホッと一安心。
明日も朝練予定なので、
今日まではできるだけ暴食しないよう心がけていきたいと思います(๑و•̀ω•́)و
一読後にポチッと
お願い致しまーす
↓
にほんブログ村
オマケ
私のところにも激沈上等Ｔシャツ黒Ver.とそして当選したワッペンが届きました♪
いつデビューさせようかな〜(((^-^)))♪
ワッペンはどこにつけようかしらん♪