突然ですが、この１年で
なぜか急に太り始めたんです
いえ、本当はこの数年でジワジワきていたけど
見て見ぬ振りしていたら
この１年でまたギュン
と
体重が増えてしまいました
私、こう見えて（どう見えて？
）
数年前までは、
結構痩せてた時期があるんです。
その頃を取り戻したーい！
ということで、
ベルラスダイエットの秋吉香里さんから
個別体験セッションを
受講してきました
受講前に答えておいたアンケートを元に
なぜダイエットをしようと思ったのか
どうなりたいかなどを明確にした後に
ベルラスダイエットでは
どんなことをするのかを
教えてもらいました。
一番印象的だったのは
食べてもいい
ということでした。
私は食べる量はそんなに多くないけど
大の甘党なんです
でも、そんな私も
食べ方や栄養バランスを取ることで
我慢しなくてすむ
ということに
衝撃を受けました。
グループレッスンも開始されたみたいなので
私も本格的に始めちゃおうかな〜
ダイエットについて気をつけることや
コツなど、香里さんのメルマガで
配信されているので
こちらもとても参考になりますよ〜
