花粉 鼻炎はじまる

家族と久しぶりにハワイアンズにフラダンス鑑賞＆温泉堪能してきました

子供のころはよく連れて行ってもらってました

帰ると私だけとびひになってたそう

肌弱かったのですね、、

いつみてもフラダンスはわ〜っとなります

与一の露天風呂も江戸時代にタイムスリップおすすめです

【公式】スパリゾートハワイアンズ

私の住む土地は、雪がほとんど降らない、冬は毎日晴れという土地柄、

花粉がすごく多いと言われています

過去の情報をみると、

全国トップクラスとか、、

見渡す限り、杉の山です、、

喘息のころ伐採して、これからは木材につかえると植え替えられたと、９０代のおじいさんに聞きました

その前はコナラなどのどんぐりの森

母が子供のころは、地区の共同の山があって薪を拾いに家族で行ってたと言ってました

強風だったせいか、

今週から鼻詰まりがひどいのです

1番はじめは、顔もむず痒くなり、

しばらくステロイド軟膏は使っていない顔にちょっとだけ塗りました

その日は、ハワイアンズの塩素がしっかり入った温泉＋香害ついて帰ったからかなあと思ってましたが、

最近家族も鼻がむず痒いと、、

そうか！

花粉なの？

と。気をつけるようになりました

外ではマスクをしよう

洗濯は部屋干しにしよう

アトピーで出されてるアレルギーの飲み薬も、時々しか飲まなくなっていたのでちゃんと飲もう

鼻詰まりがひどくなると、

睡眠の質がかなり下がるのです

鼻詰まりだと酸素の量が少ないのでしょうね

なかなか起きれず睡眠時間が長くなります

休まりにくくなるのだと感じてます

それで、

次の日、残っていた点鼻薬（ステロイド入）をつけたら、鼻の通り良くなって、

呼吸が楽になりました

１１月下旬に、

鼻の中を焼く手術を今年もして、

秋の鼻炎から解放されて、そのままよかったのになあ、、

もうこんなに鼻詰まりになるなんて

どれだけアレルギー体質なのだろう、、

だけど、最近は、アトピーが痒くなくなったからと、

パンを食べたり、小麦や植物油脂のお菓子を食べたり、家族が当たり前に買ってくる食べ物の誘惑に負けてしまってました

そういうのも、

あるのかなあと思い当たるのですよ

甘いものも結構食べていて、体重も増加の一途

登山もパタリと減ったのもあるし、、

寒いというのもあるし

アトピーを自然治療で頑張っていたときは、

あの痒みが辛すぎて、

どんなことも耐えてきたのだけど、

誘惑も誘惑にもならないほど、

必要にせまられてないと甘くなってました

気をつけてあげよう

さてさて、

花粉症が本格的に始まる前に

昨日は耳鼻科へ行きました

今通ってる先生は、

大きな病院でずっとたくさんの患者さんを診たり、手術したりして独立した先生なのですが、

薬を使いすぎると効果がなくなるから、なるべく抗生剤などの薬を使わないで、いろいろな対処を考えながら診てくれてます

テキパキしてて、質問したら寄り添って答えてくれて、好きな先生です

前にずっと通っていた耳鼻科の先生とは、

治療が全然違くて、人柄も対応も、がらりと違くて、患者さんを怒ることが丸聞こえで行きにくい病院でした

近所だし、待たないし、アトピーのひどい顔のときも大丈夫だったときの顔も知ってる先生だから、

新しいところにいくより恥ずかしくないので通ってました

アトピーが顔にばっちり出る体質だと、ほんとメンタルが、やられます、、

気にしてるのはわたしなんだけど、、

だけど、アトピーのことをいつも聞いてくるのが嫌でした、、

先生は深い意味はないのだろうけど、

脱ステロイド中は、特に病院にいかないので、

薬を使ってないことをいうと、お医者さんは否定的な反応が多いので、そのうちテキトーに流すようになりました

今の先生は、

私のアトピーで変形してしまった耳をみて、

これどうしたのー？

アトピーがひどかったときなってしまいました

そうなんだー

くらいのやりとりで終了

私の耳は、すごいリバウンドがきたとき、

掻きすぎて、血が溜まり、柔道耳になってしまった、、

あのすごい顔の炎症時期、一人暮らしだったしわ

初めていく病院には行きたくなかったのです、、

だけど、あのとき、耳鼻科に行って血をすぐ抜いていたら、

こんな風に変形しなかったとあとから知りました

治そうとすると、手術に

すごいお金がかかるみたい

調べると片耳50万円とか、、

どんな顔だって、耳が腫れ始めた早めがやはりおすすめですよ、、

さてさて、そんなわけで、

先生には、

アトピーで、もらってるアレルギーの薬をしっかり飲んで、

点鼻薬+ワセリンを鼻の中に塗った、

花粉対策をして、

しばらく様子みましょう

それでもダメだったらまたきてねとのこと

アトピー悪化させないように、

がんばろうとおもいます

鼻詰まりって、体が冷えているとさらに起こりやすいので、

からだ、首を冷やさないように

寝るときは腹巻を首に巻いたり、手ぬぐいを巻いたり、（ゆるいから苦しくない）して、

お掃除もして、

そう、昨日は着替えたときに、

香害対策で家用と外用わけるのですが、

うっかり腹巻をつけずに出かけたら、

お腹がなんだか冷えておかしいので、

ちゃんとお腹を冷やさない、あたためるも気をつけてあげようと思います

腹巻は万能でとってもおすすめですよ♪

花粉や黄砂など、これから来ますが、

アトピーが大丈夫で乗り越えられますように！

日月星

◯●✴︎ ひつきほし

自然と健康にまつわるものづくり

あたためる

ゆるめる

色と植物で癒す

薬効植物染め

腹巻

手ぬぐいetc

健やかな毎日のお守りに、贈り物に、お役立てください

草木染めでシルクやオーガニックコットンなど自然素材の腹巻を作っております

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茜、びわ、セイタカアワダチソウで自然染め

シルク＆コットン

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日月星 powered by BASE

脱ステをやめ新しい治療を始めて１年５ヶ月たちました

日月星　薬効草木染めシルクコットン腹巻

最近は寒いので、毎日腹巻きで胃腸や内臓を冷やさないように気をつけています

＋運動をするとお通じも良いし、生理も順調、夜ぐっすり眠れるのでした

草木染めの効用

◇茜　あかね（赤系のはらまき）
血液を清め、からだを循環、あたためるとされています
古来から赤ちゃんの健康、生理痛、月経不順、婦人科系トラブルの予防に用いられています


◇ビワの葉（グレー系のはらまき）
排毒、免疫系の強化
癌、神経痛、子宮病、生理痛、不妊症、冷え、更年期、子宮筋腫、胃腸、皮膚病、火傷、気管支、アレルギーなどの万病に効くと言い伝えられています

日月星 powered by BASE

久しぶりにアトピーの最近の近況を

少しづつ書いてみようと思います🏔️ 

この1年は８年ぶりに人生を謳歌できました

１年と５ヶ月ほど前の２０２４年の８月下旬から、

１７年間続けてきた脱ステロイドに終止符をうち、神奈川県相模原市にある、りつのクリニックにお世話になることにしました

私のアトピー歴をざっとお話しますと、

脱ステする前は赤ちゃんの時から２７歳までステロイドのお世話になっていて、

目立ったところは手や間接などだったのに、

中学生のころには顔の耳まわりや眉間がじゅくじゅくしたり、体もごわごわ黒ずみがはじまり、、

とにかく痒みが治らなくなっていき

病院をジプシーしても薬が効かなってきていました

評判のよい皮膚科に通っても市立病院に変えても、悪化の一途

それから保健婦さんの情報経由で、

当時アトピー治療で有名だった高知の土佐清水病院の治療を１７歳から２５歳まで続けました

こちらのお薬、治療もかな、治療が保険が効かなかったので、病院が開発した健康食品なども勧められて、

２度高知へ入院（東北からはるばる行き、近くの民宿からアトピー入院は通う）したりと、

かなりお金はかかったはず、、

でも、23歳くらいには、その薬も効果かわなくなってきて、

もう効かないというところまで薬に依存し、使い続けた無知だった私、、

私の通っていた頃の説明ではステロイドは入っていないような説明でしたが、

薄めて入っていたことを薬が効かなくなる頃知りました、、

保険適用外だったから、、どれだけお金をかけてくれただろう、、

何百万円とか、、

それなのにアトピーと痒みのストレスに、若い頃は両親にたくさんイライラをぶつけてきてしまった人生でした

就職してから数年目、悪化していくアトピーが不安になり脱ステロイドのことを知り、初めに試したのが漢方

こちらもアトピー専門の本も出してる中医学の先生、保険適用外で高額だったけど、１年以上続けて結果は出ず、

もちろんそれで良くなる方もいたのかもしれません

だけど長い間ステロイドに依存してしまうと、治りにくくなってしまう、効果が現れにくいのは確かだと感じていくのでした

そして、自然療法やマクロビオティック（現在はなるべく無添加の普通食）などと出会って、本格的に脱ステロイドを始めるようになりました

アトピーを自然に治す方へ切り替えていったことで、自分で調べて、考えて、やってみて、

と手探りでたくさんたくさんアトピーと自分のつながりを経験することになりました

自然な生き方をした、それまで出会わなかった方々とのご縁がたくさんあって私を成長させてもらったり

、そんな経験は今では宝物だなとも思います

脱ステロイドをし、４年かけて、痒みの心配のない体になり（四季を通して安定したのが２０１１年のこと、そのうち何度かすごいリバウンドあり過去ブログ参照）、

もうアトピーは大丈夫なんだ！という状態を６年ほど過ごし、

アトピーを忘れて普通の生活を満喫していました

しかし、２０１７年春からじわじわかゆみが戻って、夏に爆発

ステロイドをやめたばかりのころ（リバウンドの凄まじかった２００７年とか２０１０年）のような滲出液、地獄のようなかゆみ、剥がれ落ちる皮、皮、、眠れない、寒い、痛い、、、

そして、また自然治療の初心にかえって、様々な食事療法、生活の改善、マコモ風呂治療をしたり、

脱保湿をしたり、、心のケアだって、

それはそれは、必死で試し続けました

年々、アトピーとの付き合い方がわかって、症状は軽くなっているものの、花粉〜夏の時期、汗の時期は、冬におさまったアトピーがむくむくと動き出し、もう尋常じゃないかゆみ、眠れないので自律神経もガタガタ、、すごい容姿になり、人に会いたくないくらい精神的に引きこもり、、

という状態

脱ステロイドをはじめて１７年がたち、

この長いリバウンドは、

２７年間のステロイドをやめたばかりのときより長引いているし、なぜ？

と思うようになり、

ふと自分の残りの人生の幸せを考えたときに

アトピーで苦しい日々を送るのはもう疲れた、、

かゆみから解放されて、したいことをまたできる人生になりたい、、、

と素直に思ってしまったのです

そして、再びステロイドを使うことを自分に許して、信じてみて、治療をすることを考え出すようになりました

ですが、ステロイドを長年使用してしまったことでの副作用で、本当に辛いアトピー人生を子供時代から送ってきたので、

ステロイドに対してかなり恐怖がありました

ステロイドを断薬した後の、あのすごいアトピーの吹き出す全身炎症、、、そんな経験を体験してしまうとさらにステロイドに不信を覚えてしまっていました

だからステロイドを以前のように依存しないで治したい

自然な方法で体質改善をしてアトピーが出ない体になりたいと、一途に頑張ってきました

そんなまっすぐな自分を誇りに思います

だけど、頑張りすぎてはいないかな、、、

ステロイド漬けだった頃の私とは今は全然アトピーの見方も生き方も違う、健康的な私になれたのだから、

こんなに長年薬を抜いてきたし、薬にも頼りながらでも、なんとかなるかもしれない、、

決心してからは、病院探しは、そんなわけでかなり慎重にしました

そのおかげもあり、

今年は８年ぶりに８年前までみたいに、かゆみにほとんど悩まされず、

たくさん自由を味わうことのできた１年でした

心配していた春の花粉の時期からの顔から全身の悪化、

そして更なる夏から秋の汗の季節の尋常じゃないかゆみ、眠れない日々、皮膚が剥がれ落ちる落屑、、、

それもありませんでした

背中まわりなど、夏は少しは痒みが増えることもありました

だけど、それまでの夏と比べたら100分の1くらいでした

２０１７年から２０２４年まで、

２０２０年の夏以外は（この年は前年に喘息になってしまい、ステロイドの点滴を打ったことがあることが原因か悪化がかなり軽かったのです）

ずっと痒みに支配されて、ほんとに生きてるのがやっとみたいな精神状態になるような苦しい日々でした

痒みに悩まないで普通に暮らせる喜び

また普通に働ける日々

経済的に追い込まれないことで安心が生まれました

大好きな登山も、

痒みを我慢しながらではなく、景色やお花を観察したり、行きたかったところへ行けたり、出来なかったことがまた出来た

うれしくて、たのしい時間をまたたくさん過ごせて嬉しかったです

痒みにずっと支配されて、

たくさんたくさんいろんなこと諦めてきました

家族の支えがあったおかげで、生きて来れました

そのくらい、アトピーって重症になるととっても深刻な病気

長い人生の中で、思うことは、

子供の頃からアレルギー体質の場合は、

なるべく薬に頼らないように意識しながら（絶対頼らないという固い意識も今となれば、場合によっては怖いことだなとも思うのです、自分はそれも長い間してきました）

食事、住まいの環境、洗剤類、着るもの素材、お掃除などアレルゲン対策、運動、心のストレス、、、

生活の中でアトピーに負担になっていること

アトピーに限らず、健康の妨げになっていることを見直していくこと

体に負担をかけないように、気をつけてあげること

それがとっても改善するための鍵だなと思うのです

お世話になっている、りつのクリニックのありがたいところは、アトピーの原因を長年研究されている先生であることと親身になってくださる先生のお人柄、

そして遠方の方でも通わず、お薬が送ってもらえる体制を作ってくださることで、私は続けられてとっても助かりました

お薬も保険適用です

12月に半年ぶりに、先生に直接お世話になってきました

毎月、お薬をそれまでは送っていただいていました

先生やスタッフさんのやさしい笑顔に、親切な対応に、いつも癒されて安心させてもらうのでした

あんなに、生きていることも辛かったのに、

痒みに悩まされないって、なんて幸せなことなのだろう

こんなにちょっとの薬を使うだけで、それが叶うようになってしまうなんて、あんなに頑張ってきたのに、なんだか拍子抜けしてしまうくらい、、、

私は、人生をある意味、脱ステロイドにこだわることで、

そして、無知で若い頃から体に負担をかける生活を続けながらステロイド依存にさせてしまったことで、

いろんな可能性を諦めるしかない方向へと進めてしまっていたのだな、、、と

例えば、結婚や出産、、安定した仕事、自分の思い描いた夢、普通の人が自然と縁があって歩めることが、重症になるほど、そうできる心身のゆとりが全くないのです

重症アトピーに限らず、重い病気を抱えた方はみなさんそうだと思います

なので、それをこなしながら、闘病している方は、本当に大変だろうな、、と思ったりします

もちろん、幸せなこと、同じくらいあるとも思います

もう過ぎたことは仕方ないことだけど、この自分の運命を穏やかに眺められるようになりました

だけど、現代の医療が病気をさらに作る、、健康から遠ざけてしまうこともあったり、、、

そうさせてしまう仕組みになっているようにも思うのです

どの皮膚科も、りつの先生みたいに、アトピーという病気の原因追及と、薬を減らしていけるように寄り添ってくれたり、

困っている患者さんと真剣に向き合ってくださったら良いのになぁ、、、

貴重なお医者さんだと思います

私もこれまで色々な治療を試してきたので、結果ってそう数日、数ヶ月でわかるものではない、、というのを痛いほど経験していて、

そんなこともあり私が一番アトピーの出る辛い夏の時期を無事乗り越えられたら、

自信を持って、患者の立場から、私のような経験をされているアトピーの方にもおすすめできるなぁと思っていたので

ようやく、記事にすることができました

そんなわけで、こまめに途中経過を報告できず、失礼致します

脱ステロイドを長くしていたけど、、、ステロイドを使っての治療を今後後悔しないと思えるようになった方も、もしかしたら

私のように効果があるかもしれません

でもまた、花粉がはじまってきて、鼻炎もはじまってしまったので、アトピーが今年も大丈夫なように、

緩んでた食べ物を気をつけていこうと思いました

長々と読んでいただきありがとうございました

ご参考になれば幸いです

アトピー性皮膚炎 | 小児アトピー | 大人のアトピー | 赤ちゃんアトピー | りつのクリニツク | 小児アトピー | 日本神奈川県相模原市緑区

私の過去のアトピー記録

悪化時の記録を比較しています

『アトピー記録　2024.5月　今年一番の顔の悪化』

２０２３年ごろより以前

『今年のアトピー悪化記録〜　春〜現在の悪化時の比較』

2024.８月下旬（治療前直前）

2025.１１月下旬

塗り薬は、炎症出やすい、この肩甲骨まわり週に2回ほんの少し、

あとは顔が花粉などでむず痒いとき、週に一度あるかないか使う程度になっています

夏の時期は汗で痒みはあまり感じませんが炎症が出たのでまた記録していこうとおもいます

りつの先生の塗り薬は、使い方がほんの少量なのも、脱ステしてきた身としては気に入ってます

日月星　Web shop

毎日の健康をいたわるための温めるシリーズ

薬効のある植物で自然染めをしています

シルクやオーガニックコットンなど自然素材の腹巻を作っております

寒くなりましたので、内臓を冷えから守り、冬を乗り越えられますように

ぜひ健康のお守りにお役立てください

限定　足ぽかぽかシリーズ

Web shopにて

日月星 powered by BASE

あけましておめでとうございます

注連縄づくりを教えていただいたり、

家族で餅つきをしました

◯

新年あけましておめでとうございます

2025年は、一年中、アトピーに左右されず、

夢だった、ふつうの暮らしができました

ふつうに眠れて

ふつうにおいしいって食べれて

ふつうに起きれて

ふつうに外に出かけられて

ふつうに働けて

かゆみの苦しみに支配されることがなく、

人ともまた面と向かって交流できたり

ものづくりもたのしくできたり

家族と友達と、大切な人たちと笑って過ごせた

山も苦しまず歩けた

そんな、ふつうのことができて、幸せでした

痒みに苦しむ闘病生活の間は、

それが奇跡みたいに困難な日々だったので、

2016年ぶりにまるまる一年元気でした

心身共に健康でいれるって、なんて幸せなことなのだろうとしみじみ感じた１年でした

みなさまも、どうぞ、２０２６年が

健やかで、幸せ感じる一年でありますように

こちらのブログでは、アトピーの経験と

病気を通して学んだことからはじめた

健康にまつわるものづくりのことをこれからも綴っていこうと思います

日月星から

今年もたくさん美しい地球を感じて

ゆるんで、わくわくして、

のんびりものづくりをしていこうとおもいます

自然の癒しをとりいれて、

自分を大切にする

健やかな毎日のお手伝いができれば幸いです

●

健康で幸せ感じる一年でありますように

どうぞ2026年もよろしくお願いいたします

日月星

https://hitsukihoshi.theshop.jp

日月星

◯●✴︎ ひつきほし

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普通に働けるしあわせ

散歩中、山神様のところへご挨拶してきました

お久しぶりです

もうすぐ今年のお仕事が終わります

すごくすごく人にも仕事にも恵まれた職場ではで働けた一年でした

ありがたかったなあ

今年は１月から、久しぶりに長い時間のお仕事をはじめました

昨年夏に新しい治療に切り替えてから、

アトピーが落ちついたことで大丈夫かも、、

と思えたのではじめました

でも新しい治療は今年一年目は、夏の悪化も未知、体調が読めなかったので、

短期のお仕事をつないできました

これがとても合っていて、悪化しても大丈夫な体制なのが安心にもつながっていたなと思います

そして、ありがたいことに、アトピーは悪化せず、

無事に一年を終えられそうです

経済的にも、以前と比べたら、

ようやくほっとできるようになってきました

働くことができないって、

お金がないって、

わたしにとっては、自信をなくしてしまう要素になっていて、

できないから仕方ないのだけど、

割り切ることがとことん甘えることが完全にはできませんでした

いつぶりだろう

２０１６年ぶりかな、

元気に１年間こんな風に働けたのは、

９年ぶりでした

長い時間のシフトで人前に堂々と出ても大丈夫でした

あのアトピーが再びあれよあれよと悪化した

２０１７年初夏

あのときは、傷病手当をもらいながら、回復を試みたけど良くならず、働くことも一人暮らしも困難で、

好きな土地での暮らしも、好きな仕事も手放して地元に帰ることになりました。

あれから、毎年季節ごとに波があり、痒みも強く、眠れないということもあり、見た目の炎症や皮膚がとにかく落ちるという問題などもですが、

そんなわけで短期や、短時間しか働けませんでした

今、薬に頼ることになったけれど、

生き返ったみたいに、心身楽になりました

よい病院に巡り会えたおかげ

ほんとに、お医者さん選びで、人生が変わるのだなあと、

アトピーって、そんな病気だなと思います

情報がありすぎて、見極めるのが大変な世の中

自分の心とからだと相談して、

ベストな治療を試していくしかない

失敗も多いけど、成長もはるかに多い

だから失敗ではないのだけど、

あの地獄のような痒みと炎症の日々は、

短いに越したことはないです、、

よく生きてたなあと我ながら思いますもの、、

そんな経験を長年してきてしまったけど、

この幸せがずっと続きますように

と心から願うのでした

さて、日月星オンラインストアでは、

冷えは万病の元といわれますが、

ぜひ、冷えから体を守り、健康のお役に立ちますように

薬効腹巻など、ご自愛アイテムに、

大切な方へのクリスマスプレゼントに、おすすめです🎄

限定在庫限り

藍染めオーガニックコットン腹巻

Fitタイプ　（痩せ型〜普通の方に）

ゆったりタイプ

茜染めオーガニックコットンショーツ

アトピーのお話はまた書いてみます

いつも読んでくださるみなさま、日月星をご愛用いただくみなさま、心からありがとうございます♪

毎日冷え込みますので、お身体ご自愛ください

腹巻並べてみました

茜

藍

びわ

◇茜　あかね
血液を清め、からだを循環、あたためるとされています
古来から赤ちゃんの健康、生理痛、月経不順、婦人科系トラブルの予防に用いられています


◇ビワの葉
排毒、免疫系の強化
癌、神経痛、子宮病、生理痛、不妊症、冷え、更年期、子宮筋腫、胃腸、皮膚病、火傷、気管支、アレルギーなどの万病に効くと言い伝えられています


◇真菰
浄化、デトックス、整腸作用に効果があるといわれ、稲の原種であるといわれる真菰
お釈迦様が真菰の葉の上で病人を癒し、出雲大社の注連縄になど神事に古代から使われています
水質環境の改善に湖畔に植えられています

◇精麻
古くから日本では「穢れを祓う」聖なる植物として伊勢神宮などの御札、神社のしめ縄など神事にも使われ、衣類として戦前まで身近なものでした。
日本の数少ない農家さんが丹精込めて育て、加工した精麻を草木染めしました

◇ 藍
解毒や殺菌・抗菌、止血、防虫剤効果があるとして薬草としても古くからつかわれてきました

◇ブナ
緑のダムと呼ばれ、雪深い森ではたくさんの水分を蓄え、しっかり根をはり、森の循環と健康にとても大きな役割をしているブナの木
英国フラワーエッセンスでは、人との調和と平和をサポートします

日月星　Web shop

草木染めでシルクやオーガニックコットンなど自然素材の腹巻を作っております

Web shopにて

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健康のお守りのようにお役立てください

久しぶりにご褒美、北アルプス旅

お久しぶりです

アトピーのことなど、ブログ書こうとしながらいつも途中で下書き止まりでした

またおいおい、書いてみますね

仕事が一区切りしたタイミングなので、

大好きな北アルプスへ車中泊の旅へ行ってます

山と自然と友人たちに会う旅 

夏のおわりに行こうとしたときは、まさかの高速道路で軽度？熱中症になってしまい、、

暑過ぎて、休まる場所もなく、、

旅の計画は白紙にして、

200キロ離れた場所から、２日がかりで必死に運転しながら帰るという事態に、、

リベンジ旅です笑

もう暑くないので、むしろ寒過ぎる季節ですが、車中泊は寒さ対策をすれば大丈夫な季節

前回の計画のときは、山メインの予定ですが、町は暑過ぎて９月頭で完全に車中泊は無理でした、、

只今、安曇野の道の駅宿泊中

まわりはみんな車中泊の車がいっぱいです

８年前にアトピーが再び大悪化しはじめたとき、

わたしはこの街で一人暮らしをして、

お休みの日は登山、毎日北アルプスの大自然浴をして暮らしていました

ほんと、この今いる道の駅の五分のところに最後は住んでいました

最後のころは、ほんと、なかなかアトピーがしんどくて、仕事も辞めるしかなくなり、

かといって実家に戻る引越しのエネルギーもなし、

長く脱ステしているので、数ヶ月できっと良くなると信じて自宅療養してましたが、

お金も底をつき、実家の福島に、リバウンドはじまりから8ヶ月後戻ることにしました

炎症は全身に出ていたので、

買い物いくのも、ゴミ出しにいくのも、夜にひっそり、人に見られるのが怖くて、、

そんな心境になっていたことをおもうと、

相当参っていました

安曇野では2回引越しをしていて、

1度目のお家はアトピーも回復してたので、

山あそびばかりして、仕事もたのしく、

楽しい思い出の地区

2回目の地区や家では、

辛かった思い出があるので、この辺りに来ると少し蘇って心がキュッとなります

だけど、辛い頃、楽しい頃、

まわりにいた職場の友人たちや山のつながりの友人たちにすごく心を支えてもらっていて、

長野に行きたくなるし、

また会いたくなる

もう暮らしていないので、限られた時間しなかないけど、友達巡りして、大自然やこちらの懐かしい暮らしの一コマも堪能して、

数日ゆっくりしていました

今日はとうとう東北に帰る日

父の誕生日なので、夜のお祝いまで帰りたい

雨だし、安全運転で帰ろうとおもいます

今走行距離700キロ超え

自宅に帰る頃には1100キロは超えそう、、

遠いなあ

どこでもドアがあったらなあ

元気注入したし、

帰ったら、創作活動や、片付けをしたいと思います

通りすがりに、この絶景、久しぶり〜

大町

無農薬のお米を作ってる友人夫婦を訪ねて

美しい湖畔の前で育ったお米

水辺農園のつよしくん、まりこちゃん

とってもすてきな２人にまた癒されました

水辺農園

池田の展望美術館の公園

お気に入り、いつもここでおしゃべり

友達の旦那さんがカラシのお稲荷さん作ってくれました

美味しかった〜

金沢の友人が来てくれて、焚き火でおしゃべり

半年前、糖尿病で5年ぶりに再入院した話を聞いて、

よいと思って続けてた民間療法が案外悪化を招いていたそう（１日2食とか、、米抜きとか、、脱ステしてたころ私もしてたようなこととか、、）知らない病気の大変さを教えてもらったり、

また復活してこうして会えることに感謝感謝

健康は宝物ですね

心の大切さや生き方で見本を見せてくれてる恩人のひとり

生き方がさっぱりした人は好きだなあ

78歳だから、いつまで長旅できるかと言ってた、、

私が行かねば、、

おもしろいおじさまです

大好きな松本民芸館へ

サクッと刺激をもらいに

友達のワンコ

犬ってなんとかわいいのだろう

ぬいぐるみみたい

友達に会いに行ったら、泊まっていけば、飲んでいく？と、

猫がいるので、アトピー的に猫アレルギー数値が高い私は痒みが怖いので、ちょっと顔出す予定だったけど、

楽しい夫婦に引き込まれて、ゆっくりしてきました

2人がとった鹿肉ジビエでした

美味しかった〜

明日もがっつり仕事だというのに、なんなんだこの人らの余裕は、、

登山ガイド　ヤマンザイ

古民家民宿　ラパス（通常食事は付きません）

ヤマンザイ マウンテンガイド アンド ワークス 山を愉しく！ヤマンザイのホームページへようこそ！

思いがけず

夜に怪しかった歯に歯痛が、、眠れない、、という事態に、、

💊忘れて、次の日薬局で鎮痛剤ゲット

一錠で、それから治ってほっ

来週はとうとうこの歯をみてもらう覚悟が、、

アトピーがおさまってきたら、次は別の後回しにしてたところを気にする余裕がでてきました

働き始めたことも、大きいかも、、

経済的な余裕ってなんだかんだ心の余裕なのですよね、、

アトピー悪化中に、歯は悪化させまくってしまい、、

歯医者は顔をもろみせるから、抵抗かなりあったのですよね、、

通りがかりに、有明山

カラマツきれい

久しぶりに燕岳にも、

山の上は雪でした

雪もあるし、日帰りだし、久しぶりの北アルプスの標高差

つかれた〜

晴れ予報がはずれ曇りて、、槍は見えなかったけど、山にも行きたかったから満足

松川ナリッシュののりこ先生に会いに

朝ごはん食べてく？

と、思いがけず大好きなのりこ先生の手料理、8年ぶりに幸せ♪

酵素玄米が自動で炊ける炊飯器にびっくり

私のアトピーが辛かったとき、

自分の心の支えかた教えてくれた先生のひとり

マクロビオティックとヴィパッサナー瞑想を日本に広まり始めたころからされて、伝えている先生

こんな風に心の執着なく、丁寧に生きていきたいなあ

心地よく、整っているのだよなあ

先生も８１歳？らしい

みんな、自分の幸せを追求して、かっこよい生き方してるのです

https://nalish.jimdofree.com/

月輪

友達と温泉の帰り、きれいでした

最後に元職場に遊びに行っておしゃべりして、

みんないろいろ人生あるけど、頑張ってて癒されました

東北土産を差し入れに

これもみんな東日本大震災での、原発からの避難先で出会ったご縁なのです

人生って不思議

もがき苦しんでも、光がある

体がつらいときは、心に余裕もないけど、

ずっとしたいこともしてたようにもできず、

会いたい人にもこんな風に会えないなけど、

また少しでもできるようになれる日が来るなんて、

頑張った自分にも、

支えてくれた家族にも、感謝だなと、しみじみ

こんなにゆっくり旅ができて

あらためて思うのでした

さ、気をつけて帰ろうっと

そうそう、アトピーも大丈夫でした

旅中、薬ほぼ使ってないのに、寒くなってきたのもあるかな、

毎日温泉でした

悪化時期は避けてた、塩素入ってる公共の温泉も、

猫のいる古民家も（農家民宿できれいにしてるからですが）、外食も時々したけれど大丈夫でした

よかったです😊

一年前の夏までの7年間は痒みがおこるのが目に見えて、こんな元気なころは良くしてたこと、

全くできませんでしたので、、

しみじみ、嬉しかったです

あっでもよく思い出したら登山中に、肩甲骨周りがかゆくなったり、

温泉中、手にじんましんもでたのでした

たのしすぎて忘れてました

山のかゆみは雪で冷やして、前みたいな掻きこむこともなく、ザックで蒸れたり、血流悪くなったりが要因かと。

じんましんは冷えた体をあたためたらなので、温熱蕁麻疹か、コリン性蕁麻疹かな、、、

忘れてたくらいなので、たいしたことないと思う方です

食事とか、甘くなりがちなので、帰ったら気をつけてあげようとらおもいます

みなさまも、よい一日を🌈

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