久しぶりにまじめなアトピーの話を

ずっと前に書こうと思っていたのに、すっかり遅くなりました


情報をシェアいたしますね😊





アトピーの自然治療で

17年間つづけた脱ステロイドを辞めようかと考え出した2024年の春



これまでは、

ステロイドを長く使い、そして効かなくなり、

脱ステロイドをして良くなった方、

向き合っているお仲間のみなさまの情報を治療の参考にしていました



ですが、脱ステロイド治療を終えて、

次にどう治療しようか迷いはじめてからは、



長いステロイド治療→長い脱ステロイド治療→しばらく改善して良くなっていた、その先に、悪化して、またステロイド治療に戻ることにした、

そして何年も過ぎて現在も安定した状態を維持できてる方の情報を探すようになりました


そんな情報はなかなか見つけられないのですが、


その中で、見つけたのは、

アメリカのドクターマセソンというお医者さんの治療を受けた方の発信



かなちんさんという女性の方のyoutube、

ブログを見つけ



その中で、もっと昔からドクターマセソンの治療を受けている明石郁生さんという方がいらっしゃることを知りました



その方が2006年に自分の治療のことを本にしているのを知り、探してみたところ、

地元の図書館の書庫にあり借りて読んでみました



明石さんは1999年からマセソン先生の治療と出会って治療されていました

しばらくはアトピーの方のために紹介などしていたようですが、



現在は心のカウンセリングをされている方でした








その中で、自分と重なるなと思ったことがたくさんあって、

脱ステロイドをずっと信じてきたけれど、

薬に上手に頼ることでアトピーから解放されることに少し安心を感じるきっかけになりました




明石さんの本には


長年ステロイド治療をして、効果がわからなくなり、

脱ステロイドをして、地獄のようなあの痒みの、寝たきりの生死をさまようような経験が本には書いてあって、

アメリカでのドクターマセソンの治療を受けたあと、回復して今に至ることなど書いてあった



私がステロイドがとうとう効かなくなって、脱ステをしはじめた、そのころ2006年に発売された本、、




お借りしました


私は汗をかく時期、湿気の多い時期にアトピーがものすこく悪化すること


慢性的な鼻炎をもつこと


バクテリア(真菌)がアトピーの原因というのが腑に落ちるようでした



ただ、保湿はかなりたくさんするようで、

お風呂もたくさん入るなど、

これまで脱ステ脱保湿を長年していた身としては、、抵抗がありました、、










それから、私はドクターマセソンに治療のことをネット上で調べてみました




だけど、現実、お金がかかる、、、

アメリカへの治療なら200万円くらい?(石油高等前で)

オンラインでの治療だと70万円くらいだったかな



今の、りつの先生の治療を受けはじめる数日前に、

マセソン先生のオンライン治療を受けた方がメッセージくださり、ご縁ができて、治療後の変化や費用など少し教えていただき、おすすめとのことでした。

親切な方で、治療で良くなって元気になっていらっしゃいました



確かに生き地獄から抜け出せる一つの方法だとわかりました


しかし、現実、ずっとまともに働ずにいた身としては、また両親にお金を借りて、、

と心は重たくとりあえず保留となりました



これまで人生46年アトピーの治療に関することに使った費用は軽くみても700万円はかかってるのではないかな、、とおもう、、

働けるうちは自分で出せるけど、悪化して働けない状態、学生時代までは親にお世話になっていました


ただ、はじめは皮膚科の標準治療を受けていたのに、治るどころか悪化して、そんな道をたどってきた



アトピーを治したくて、

ほんとにいろんなことを試してきたので、、

私のような方はたくさんいるとおもう

あれはアトピービジネスだったのだなあと、、そういうのも全然ありますよね




薬ばかり頼るのではなく、

食生活や生活を体に負担のかからないものに変えて、アトピーを悪化させないように心がけるのが一番アトピーには経済的ですよね、、

早めに心がけるに越したことないです





さて、そして調べていくうちに出会ったのが、

現在お世話になっている、りつのクリニック







ホームページに、

これまで患者さんが治療してきた経験が書いてあり、

ドクターマセソンの治療を過去受けた方も、

のち、りつのクリニックにお世話になった方がいるようでした



また、りつの先生もアトピーは皮膚の真菌が原因だと、そこに力を入れているので


保険も効くし、脱ステロイドの苦しみ、ステロイドを使いたくない患者の気持ちも、理解してくださっているようなのがわかり、

りつのクリニックに病院にお世話になることにしました


オンライン診療もあること、遠方でもお薬を送ってくださるのはかなりありがたかったです

私ははじめは直接みてもらいにいきました




他にも、ステロイド治療も脱ステロイドを長くされた方で、

またステロイドに戻って、現在回復されてお元気な様子の他の方のブログを拝見し、

東京にある、山本ファミリア皮膚科の山本先生も、

体の歪みからのアプローチを研究されていたりで信頼できる先生なのだろうなと、候補にいれていました



ただ、標準治療は、自分の中でステロイド依存になった過去の経緯があるので不信があり、

近くの皮膚科どこでもいいとは思いませんでした

それで、安心できる先生を探していました



そして、ここまでくると、

デュピクセントの治療も、ありなのかな、、

と思うようになり

オーストラリア在住の方が脱ステしました

とyoutube をされていて、

デュピクセントで良くなられていました



なんだ、新薬か、、それも脱ステというの?

と当時は思っていたけど、

(当時は、自然な治療で治すことが脱ステの定義だと信じていたので、、)


結局、本人が良いと思えて、幸せの道を歩めるようになれば、それで良いのではないかなと、


こうやってまたステロイドや薬に頼って、

あの痒み地獄から解放されて心がゆったりするようになると思えるようになりました



とはいえ、ずっと打ち続けるリスクは私には経済的にもきつい、そして新薬のその後を考えると、、不安もあり

まずは、経済的に保険のきくものからはじめたのでした



そして、りつのクリニックにお世話になってもうすぐ1年9ヶ月


今日もお仕事に行って、痒みにも悩まされず、ぐっすり眠れて、

たまに痒いとか、鼻炎があるとかはありますが、

あの頃の100分の1くらいのアトピー

しみじみ、しあわせな日々を送ってます



この幸せがずっと続きますように🌈






2024年の夏以降は、他の治療は調べていないので、

参考になれば幸いです🕊️







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つい6日ほど前まで、

鼻の調子がほんとに悪くて、食べ物の味がわからないほどになっていました

夜鼻にシュッとする モメタゾンという薬をし忘れて寝たら、もう息苦しくて、、、

 

これはまずいなあと思ってまた耳鼻科に行こうと思ったのですが

 

あの待ち時間を思うと、

去年も味までわからなくなった頃(3月だった)、出された薬が残っていて(よくなってからすぐ使わなくなって予備があった)、これ真面目に使ってみようかな

 

と、その日から、そっちの薬をメインに使い出しました

液体状で、鼻に垂らすので、奥まで入る サンベタゾン

 






2日目くらいから、あれ?匂いがわかってきたぞ

 

となって鼻水は出るんだけど、

食事の時に、味がわかるようになってきました

 

うわ〜味がわかるってすごい〜

 

甘いとかしょっぱいとかはわかってたけど

 

その食べ物自体の味?風味がずっとわからなかったのです

もちろん、空気の匂いもわかりませんでした

 

なので、何を作っても、何を食べても、甘い、塩の感じ、くらいしかわからないので、

食べることの楽しみがなかったのでした

 

お腹は空くから食べるけど、美味しいとかではない

ただ栄養のため食べてるだけ、みたいな

 

 

この感じって、慢性的に、かなりの年月経験してきたので、

 

アトピーが新しい治療で良くなって、鼻の治療をする心の余裕ができるようになってから

鼻もいい状態を保つことが多くなって、それから悪化して、不調になると、

 

こんなに鼻が詰まっていると苦しいんだ、

こんなに酸素が吸えないんだ、

こんなに寝ても寝ても疲れが取れないんだ

こんなに味がわからないって楽しくないんだ

 

とそんな当たり前のことに、良い状態を知ってるということで、

改めて気づかせてもらっているところなのでした

 

アトピーも同じですが

 

薬は使っているけれど、体の機能には良いことがいっぱい

 

 

鼻の不調と同時に、アトピーも出てきていて、

顔が痒い、眉の中が痒い、首がガサって感じ、、

腕の関節に湿疹が、お尻がざらざらしてきた

 

とかも、

なぜか同じ頃から落ち着いていて、

 

 

これは、花粉が終わってきたからなのかも????

 

と思わずにいられないのでした

 

昨年の日記を見ていても、花粉が落ち着いたら、痒みがいきなりなくなったと書いてあった

 

 

だけど、黄砂も明日なんかはきついみたいなので、

マスクもつけて外出はしなければと思うのでした

 

 

 

皆さんもどうぞお大事に!

 

 

そして、大きな地震が続いていますが

どうか何もありませんように🙏

地球さまお願いします

 

 

 

 

桜がとっても綺麗でした

昨日はお休みだったので、福島の裏磐梯の桜峠に行ってきました

 

もう桜ムードは、ひと段落してたところに

雪国の遅めの桜を楽しめるって

そして自然が雄大で、とってもきれいで幸せな時間でした🎵

 

桜を見て、コーヒー飲んで、地元のジェラートを食べて

味がわかる

 

幸せすぎる〜☕️

 














 

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 ⛩️



天皇陛下、雅子さま、愛子さまが

福島県の福島原発1.2号機の隣接する町にはるばる来てくださるというので行ってきました

お目にかかりに

🎌


福島に想いをよせてくださりありがとうございます


感動〜






前回はわたくし膝前十字靭帯の再建手術直後で、松葉杖でうちの近くの駅にお目にかかりにいった思い出

あのときもじーん、胸がいっぱい



今回は東日本大震災の原子力、津波、地震の災害の資料館を見学されて、

お花を手向けてくださったり、町に戻った被災者の方とお話しされました



久しぶりに私もこの原発のある町に来たけれど、

待っている間にお話した方々はみんな地元の方々で、胸にじーんとくるものがありました



車で走っていても、町もあの日のままが普通に残っている

うちから1時間くらいのところなのに、

このあたりは本当に理不尽なことが起こった


日本は地震大国なので、

福島の原子力災害で起こったことは、日本のどこにでもある原子力発電所でも起こる可能性があることとして、

知っておくと、万が一のとき、少しは心身のお守りになるかもしれません

🌿



あんなことは二度と起こってはだめだ

平和でありますように


さて

待ってる間、警察官の方が、お話ししながら注意事項を教えてくれたり、和ませてくれるのですが、

さすが飽きさせない関西人の対応

こういう係は関西人が担当なのかな?

なんだか懐かしいのりでした笑



この貴重なひととき、ただお迎えしたり、お見送りしただけなのに、この平和な空気


今回も、すごく癒されて、元気をもらいました


闘病のときも、震災のあとも、神社へ行って祈ることでどれだけ心を助けてもらったかな


ありがとうございました♪


富岡町の夜ノ森の桜並木も満開でした🌸







この並木は、3年くらい前まで、ずっと立ち入り禁止区域でした


解除されたときに、

桜を見に行ったのですが

311から10何年も、このあたりは誰も住めなくなって、夜は真っ暗、昼間も静か、

そんな中で、放射能が降り注いでも、

こうやって桜たちは、どしんと生き抜いてきたのだなあ

地震がきても、雨が降っても、台風になっても、毎日毎日

ここにいる


それを考えたら、

人間のせいで、

いつも自然を壊してごめんなさい


ありがとう


と思ってしまいました


今回も、ゆっくり桜を眺めてきました


きれいでした



この桜並木は、古い木で樹齢80年くらいだそう


天皇陛下、雅子さま、愛子さまも、

このあたりの桜の下を通られました🌸




そんな、ちいさな、

日常からタイムスリップした旅をしてきました



普通に動ける体で行けるしあわせ♡


ありがたいです



太い木、立派な木でした


桜の木の下で、コーヒーをのんでゆっくりしました



唯一あったお店かわバームクーヘン屋さんでした

米粉のこだわりのバームクーヘン

お土産に買ってきました



通販もありました



まだ、鼻が匂いがだめなので、

回復してからのおたのしみです笑




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日本三大桜 福島 三春の滝桜へ

素晴らしい

🌸





1週間くらい前、顔が、おでこが、眉尻が、痒い、、


もう少し前から痒かったと思うけれど、無意識に触っている感じでした

 


掻くことって、これまでの人生、もう日常茶飯事すぎて、無意識なところでやっていることなのですが、

一旦良くなった後に、また痒い感覚が出てきて掻く頻度が増えていくと、

 

あれ?痒みが増えているんだ

 

と脱ステの炎症時期よりもだいぶ、客観的にわかるようになっています

 

とはいえ、人前で掻くことは、他人からの目が気になってしまう性格なので、だいぶ我慢して生きてきたと思います

(我慢しきれないですけどね、、)

 

 

痒みが目立つようになった頃気になったのは

 

花粉の影響

マスクをあまりらしなくなってた

2月から花粉&職場の公害対策でマスクをしていたけど、3月半ばの短期の仕事が終えてからは、香害も大丈夫だから無防備になってた

このあたりも今も花粉は非常に多いなのに、、



久しぶりに布団と布団カバーを屋外に干して、そのセットで眠った夜にすごい鼻詰まりに苦しんだこと

 

髪の毛が顔に当たる影響

 

食生活の乱れ的なこと

 

 

髪が伸びてきて、顔によく当たるようになり、

普段、かなり自然な洗剤を使っているのですが、

石鹸カス?なのか、洗い流しても、なんだか落ちきれない気がして、いつもは酸性水で気が向いた時にシュッシュっとやっていたのですが、ある日、クエン酸水を髪にかけました

 

するとサラッサラになりました

2日ほど続けてみたら

 

酸性すぎて、顔に当たったところがなんだかヒリヒリ

最近掻いていたところが刺激を受けてしまったらしい

 

その夜は、気休め程度に使ってるヘパリンスプレーも何も使わず眠ったところ、

次の朝、すごい顔が赤い、、、

 

こんなの久しぶり

 

あれ、これは、と危機めぐる

 

こんな時、ずっと私は、もちろん保湿も薬も頼らない人生だったのですが、

 

今では、りつの先生のお薬に頼っております

 

かなり少量と、ヘパリンスプレーも少量、これを混ぜて顔に馴染ませて、終わり

 

次の朝は、肌の炎症は落ち着きました

ホッ

 

髪が当たるからもあるし、

 

この前、花粉の布団で鼻炎がすごいことになったことを考えると

花粉の影響はこの時期大きいよう

家のハウスダストもあるだろう

 

目もしばらくずっと痒かった(ここ数日は不思議と大丈夫になってます)

 

 

そして、急いで、美容院の予約をして、さっぱり切ってもらいました

それからは尚、顔に当たらなくなっていい感じです

12月頭に切った以来だったのでした

切る人が上手だと本当に、長持ちする、これはびっくりの差です


アトピー酷かった時は、本当に美容院へ行けずにいたのです、いろんな病院もですけどね、、、

 

 

そして、その後

 

炎症の後って、顔が黒くなりますよね

落屑が以前のようにあるわけでもまだないし、

シワが切れる、汁が出るということもないので、まだ全然、

過去のアトピーの肌と比べたら、天と地みたいにきれいな方ではあります

 

昨日は、桜パトロールへ出掛けて、

せっかくだし、体力もつけに少し登り1時間くらいの山登りに行きました




低山だったので、日焼け止めもせず(まだちょっと肌が負担かかりそうだし)

 

帽子はまだ寒いと思ってパタゴニアの化学繊維のだったのですが、熱くなってきて、脱いでいたせいか、

微妙に日焼けしたらしく、下山後顔から首が妙に赤い、、、

 


そして、山頂で脚〜お尻にかけて、かなり蕁麻疹が、腕もちょっと、

今回は、痒みと凹凸が伴わなかったので、メンタル的にグッさりなかったのですが、

赤く発疹まだらになりまくってました、、、

 



ズボンの横、開くですが、こんなかんじ



このくらいで済んでるだけ救いです

蕁麻疹も、悪化の度合いがあるんですよね、、

神経の関係なのかなぁ

毎回、少なからず出るんですよね

 

 

帰りに、アウトドア用品屋さんによって、気になった靴を試着させてもらっている時に、

人前で気も張ってるし、マスクは熱いし(花粉と埃対策に)、なんだか汗ばんできて、

車に戻ったら、顔がまだらに赤くなってた、、、

最近、悪化したところが赤い、、


 

アトピーっ気まだまだ満載だなぁ、、、、としょぼんとなるのでした

 

 

暖かくなってきて、むくむくと来ているのが、ちょっと嫌な感じですが

 

 

いやいや、これ2年前までだったら、あんなに、汁で目は開かない、顔も全身も痒くて、落屑はひどくて、、

眠れないし、、、

 

それと比べたら、全然、天国じゃぁないか

 

と振り返るとジーンとなるのでした

 

 

乳製品も、小麦も、植物油脂も、

以前と比べたら、とってるので、その辺も、

もうちょっと、以前の自分を見習いたいと思うのでした

 

 

さて、もうすぐ新しいお仕事が始まります

 

だらっとしていたので、頑張って起きれるよう頑張ります笑

 

 

早く花粉が終わりますように🙏

 

 

 

そういえば、鼻炎は、まだダメです笑

 

 

いろいろ考えると、冷えもあるかもしれない、最近、ウールのタイツをはかなくなり、

足元が冷えているのでした

お腹はバッチリ腹巻きなのですが。

 

 

 

先ほど、足首ウォーマーをつけてみたら、だいぶ冷えが緩和

こういう季節にとってもおすすめなのでした

 



チラッと黄色かわいいです

植物はセイタカアワダチソウで染めました

シルクとコットンの手首足首ウォーマーです

 

 

 

 

 

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こちらは桜が満開ですよ🌸




どうも3月下旬ごろから鼻の調子が悪いてす

 

においがわからないのです

 

ということは、

ごはんのとき味がしない

料理の味がわからない

 

甘いとか塩気とかはわかるけど、

肝心のその素材の味はわからない、、

 

 

食べてるときに、

鼻をかむと、一瞬、鼻の通りがよくなることで味が、においがわかります

 

ティッシュでかみかみ、

食べてます笑

 

家族には日常茶飯事の光景なので、

なにも言わないでいてくれますが、

他の場所ではできないなあ

見られたらびっくりするだろう

 

だけど、これが鼻炎の現実

 

以前のように鼻水とかが常に出るとかではないので

鼻をかんでも、空気しかでないのがほとんどなのですが、

鼻の粘膜が炎症して腫れているようです


時々少量の血がまざった鼻水がでることもある

鼻の手術後もこんなことがあった



コロナのとき、味覚や臭覚障害とよく聞いてたけど、コロナに一度もかからなかった私的には、こんなこと日常茶飯事なんだけどな、、

と思っていた

ちなみに、ワクチンは一度も打ちませんでした



 

だけど、鼻呼吸はできるのが救い

これはかなり大きい

 

 

そういえば、鼻水が朝は粘土があり、

少し黄色ベージュなどろっとしたのがでるのと、

透明でも粘土が、最近あるので、

副鼻腔の炎症でしょうか

 

 

これ、ほんとに、以前は、もう20年くらいは慢性化していて、

ひどいときは、においがわからないのは当たり前だし、鼻が通らないので口呼吸しかできないというのが日常茶飯事だったのです

 

花粉の時期は、夜の睡眠が呼吸が苦しくて、酸欠状態、、

体が休まらず、寝ても疲れが取れない状態でした

頭はボーっとするし、

口呼吸の悪影響はあるし、、

アトピーにも体にも、影響ありありなはず、

 

これはさすがに体に悪いなぁと思って、脱ステロイドしていた最後の2年くらいは、

鼻炎のアレルギーの飲み薬を少しずつ使うようになりました

 

少しは楽になり、でも毎年花粉時期は悪化

 

 

アトピーで、ステロイドをまた使うことをゆるすようになって、

体の不調が心配なときは病院も通うようになり、

耳鼻科も通うようになったときに、

この呼吸の問題は改善したいなと思うようになり、鼻を焼く手術をするようになりました

 

それからはだいぶ鼻の通りは良くなりました

だけど、花粉の時期は鼻づまりが前ほどではありませんが起こります

 

呼吸がまだできるというのは救いです

 

これは、この前鼻炎が悪化したときに、

鼻の点鼻薬をもらい、今も夜に使うようにしてるからだと思います

 

 

だけど、またこのにおいわからない状態が復活

 

考えてみたら、

アレルギーの調子が良くなったのと、

時間もできたので

ここ1週間、布を使って、ミシンでものづくりをしてるのです

 

この布のほこりかもしれないし

花粉がひどいせいもあるとおもうし

 

マスクをつけないで、作業していたので

このせいかも、、

 

 

アトピーが悪化してる時期は、

ほんと、、布のほこりにアレルギー反応して、

創作できずでした、、、

 

したくても、あのかゆみを思うとまだ無理、、、

というかんじでした

 

なので、久しぶりに、かゆみがなくできることに感動して、

生まれて初めてやる気がわいてきた!

とか思ってたくらいだったのに、まさかの鼻炎、、

 

 

ちなみに、アトピー悪化時期は洋服の衣替えも、

マスクをしないと、洗ってしまった服の繊維のほこりにも反応して、痒くなってました

 

なので、今でも、しまってた服は、必ず再度洗濯してから、着るのは大切

これはアトピーの方には強くおすすめします

ちなみに、お店で買ったばかりの服も必ず洗うのが大切ですよ

 

製品できるまでの過程をみると、結構汚れてますからね、、、

お店だって香害が、、

 

 

かゆくないからと、ついつい、息苦いのが嫌で、マスクしなかったり、布を探したり、はさみを入れたりして、

ハウスダストに反応したのだな、、、

 

 

反省、反省

 

 

でもたのしいから、ものづくりはしたい

 

 

上手に自分のアレルギーと付き合いながら、

自分のわくわく、たのしんでいこうおもいます

 

 

痒くないというのは救いなのです

この先に痒みがくるので、

その手前で、守ってあげねば、、、

 


 

 

 

そしてもう一つ思い当たるのが、上の前歯の根元が、ここ数日炎症していて、腫れている

調べてみると、歯周病が、副鼻腔炎の原因にもなるという情報が。

 

鼻の匂いがわからなくなったことはこれが原因なのかなぁ

と必殺の時にだけ飲もうと、歯医者からもらっていた抗生物質を2日ほど飲んでみた

おかげで炎症は落ち着いてきたけど、一時匂いがわかる感覚が増えて、でもまた匂いがダメになってしまいました

 

最近暖かくなってきて、薄着になっていること

靴下が分厚い系から、薄い系にしたこととか、上に部屋着ダウンを着なかったり、ネックウォーマーを付けなかったり

 

冷えさせていたのは絶対だなと気づいて対策をしたり、

外でマスクをつけていない率が高いことで花粉の影響とかもありそうだなと思っているところでした

 

 

鼻炎は引き続き続いていて、更なる悪化がやってきました

 

アトピーが最近悪化気味、、、

 

 

続きはまた、、、、

 

 

 

久しぶりに布ナプキン作りをしました

茜で染めましたよ

私は生理中は、仕事に行く時の多い日以外は布ナプキンにしています

もう8年くらいは継続して使っているかなぁ

デリケートゾーンがかぶれなくて良い、それに子宮にもとっても良いですしね

女性にとってもお守りですね

 

 

 

 

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