寒い冬になると、いつも熱い飲み物で体を温めます🥶例えば、多くの人は香りが良くて暖かい生姜スープ、ホットコーヒーなどの温かい飲み物が主流です。体を温め、リラックスするのにも役立ちます。沢山のよく見られる温かい飲み物で、いったいどれが保温効果が長く続くのか❓
日本の番組では、緑茶、コーヒー、紅茶、ココア、甘酒、生姜スープなどの温かい飲み物に基づいて来賓を招いて実際にテストを行いました。コーヒーは一時的に体温上昇を助けることができるが、体温を維持する能力は高くないことが分かりました。生姜スープは美味しいが、１位の座を獲得することができませんでした。いったい誰が一番に輝いたのか．．．！
体温が低すぎると心筋梗塞、脳卒中、脳尿病の恐れ有り⚠必ず体温を正常に保つ
体温が１℃下がると、免疫力が約30％低下し、風邪を引きやすくなるだけでなく、疾患の可能性もあります。そこで、日本のTBSテレビの番組「この差って何ですか？」の中で、体を温める効果が良く、より長持ちする飲み物を見つけようとしました。番組では、手足の冷えに苦しむ6人の女性を招いて、室温20℃の部屋に200㏄の60℃の温かい飲み物を飲ませ、機器を使って体温の変化を検査しました。彼らの平均体温は36.2度でした。
その結果、4分後にそれぞれの飲み物が体温を上昇させることに役立つことが分かりましたが、その中でも生姜スープ、甘酒が最も効果的で、彼らのお体温を36.8度程度まで上昇させた1度近く変化がありました。
９分後にはコーヒーの温まる効果が大幅に低下し、ほぼ飲む前の体温に回復し、緑茶はコーヒーよりも少し長持ちしますが、１４分ほどで体温も飲む前の状態に戻ります。番組のゲストである医師は、これはコーヒーと緑茶に含まれるカフェインが体温を下げる効果がある都指摘しました。
続けて負けたのは甘酒で、２７分間維持した後、元の体温に戻っていきました。残りの３人の王者は、それぞれ生姜スープ、ココア、紅茶です。
第3位生姜スープは47分、第2位紅茶は52分、そして第1位ココアが59分まで持ちこたえ、長時間の保温を実現させました！👑
みなさんも今年の寒い冬をココアや生姜スープを飲んで乗り切りましょう！
早安健康より記事参照
