朝スイムが楽しみの一つになって来た(^-^)/

朝も早く夜も遅い生活を送る自分には朝スイムは結構重荷で朝スイムがある前日の夜は「また寝不足になるなぁ～」と憂鬱…だったのですが、ここに来て朝スイムが生活サイクルに根付いたせいか？今では週2回の朝スイムが楽しみの一つになって来ているから不思議

時間に少し余裕が出来たとはいえ、朝スイムがある日は間違いなく寝不足になるのに楽しみって笑えるよね



その要因になっているのは、やはりスイムの調子と向上心。
スイムの頻度が上がる→少し調子が上がる→もっと速く泳ぎたいと思う→さらに頻度が上がる
みたいにイイ方向に向いちゃうから楽しいワケ(*^_^*)

時間に余裕がない時は今の真逆で負のスパイラルにハマり、身体も気持ちも落ちて行く一方だったのに…


今じゃ朝スイムがある日でも時間さえあれば昼無いし夜も泳ぐ。
時間に余裕が出来たことと、スポーツジムでのスイムサークルへの参加も大きく影響しているかな。


まぁ、それしても速くなる幅なんて見えているんだけど、削れるタイムは少しでも削っておかないとw


ここ最近、大蔵の室内プールを利用する事が多いのですが、値上げしたとは言え、1時間の利用料が240円って嬉しいですね(^_^)v 1時間券があるのもイイですな(^_－)－☆

東京体育館プールは水深があるので少し冷たく気持ち良いのですが、昼スイムに利用する自分にとって1回の利用料が600円ってチト痛い(^_^;)

■練習
8日（月）東京体育館プールで昼スイム2100、夜はジムでエアロバイク65分間（5分間のダウン含）34.7キロ

9日（火）昭和記念公園外回りを昼ラン12.2キロ、ジムにてスイムサークルに参加で1500
朝スイムはお仕事の関係でお休み(T_T)


スイムは調子良くなって来ているけど、50mを回す時でも45秒くらい…泣けて来る
何時も泳ぎながら色々試行錯誤しているんだけどなぁ～
でもですよ、スイムもそうですが、練習自体に楽しさを感じる様になったことが大きな収穫であります！





最近の小さな楽しみは都営浅草線日本橋駅と東京メトロ東西線日本橋の連絡路にあるジューススタンドでのむフレッシュジュース。
20時を過ぎると全品200円とお得に(^_^)v
ただ、週末を担当するオバちゃんがせこいのか？週末は薄くて不味いから飲まない方が良いです。

マイブームはポパイグリーン。濃厚で美味しいのです。
東京メトロ系列にも同じスタンドがある様なので是非お試し下さい。



また、ここでゆっくりのんびり泳ぎたいなぁ～。

ワイメアのビーチ。






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週末の練習時間確保が難しい(^_^;)

週末に梅雨が明けてイッキに気温が急上昇(@_@)
暑くなるのは大歓迎なのだが、エコ？で冷房の設定温度が高く電車車内が暑いせいか？まわりの汗の臭いでダウン寸前…東西線ってこんなに設定温度高かったかな？
エコは分かりますが、あまり設定温度が高いと車内が臭うのでお願いだからもう少しだけ設定温度を下げて欲しい～！


それが関係している訳じゃありませんが、家用に新しい空気清浄機を2台購入。
トイプードルは臭いが少ないと言われていますが、ペットを飼わない人からすれば多分、この家はペットが居るなと分かるはず。
現在も脱臭機能が付いた空気清浄機を使っていますが、型が古くプラズマクラスターの発生量が少ないので思いきって買い替え。その辺は、嫁さんが太っ腹で思いっきりがいいですw

25000ものプラズマクラスターを発生させるらしい⁉

これは小さいタイプで発生量は7000。これでも多いタイプだとか…
これで快適になればイイなぁ～


で、何故週末の練習時間の確保が難しいのか？…それは上の事が関係します。
今月の嫁のシフトは毎週日曜日が絡む為に日曜日に家に居る。
昨日もTV観てたらTVショッピングで空気清浄機。それ観て家電店へ行こうという事になり、我が家恒例のジョナサンモーニング、そして、家電店へGO～
家電店で価格交渉して無事に空気清浄機2台お買い上げ
だけでは済まず、今度はスタバに行きたいということになったが、その前にお昼ということでとんかつ田でランチ～！

ちょっと食べかけで失礼m(_ _)m

そこからワンコ達連れて海浜幕張のイオンの中にあるスタバへ。
このままじゃ折角のお休みがノートレになっちゃうのでランニングの準備して来ましたが、スタバで珈琲→嫁さん買い物でワンコ達とスタバで待機→嫁さん買い物からなかなか帰ってこない→ノートレ決定となりましま(T_T)
しかし、ワンコ達とスタバに2時間以上って…
さすがに来るたび長居するワンコ連れのオヤジ、すっかり店員さんに顔覚えられて、珈琲買う際、「何時もありがとうございます」なんて声まで掛けられちゃいましたw

何時も長居してすみませんm(_ _)m…でも、オーダーも複数してるからお許しを…

ついでにワンコ達のトリミングを予約して帰りました(￣^￣)ゞ



■練習
5日（金）野暮用でノートレ、6日（土）大蔵プールで昼スイム1600m、7日（日）ノートレ、8日（月）東京体育館プールで昼スイム2100m

今夜も時間取れそうだから平日の練習頑張りま～す(^-^)/



土曜日のレイトショーで映画『アフターアース』を鑑賞

う～ん、どうなんでしょ？大ゴケの予感…





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俺だってまだまだ出来るぜ…よね？

時間に余裕が出来ている事が続き、それに比例して練習出来る日が増えている(^_^)v

今月はまだノートレが一日も無し。まだ5日だから普通のリーマンアスリートなら当たり前の事なんだけどね

練習がなかなか出来ない時は朝スイムした日には当日のスイムはもういいかな？なんて気持ちになりやすかったけど、今は朝スイムのチェックを夜にやっちゃおうかな？なんて気持ちになり、ここ最近は朝夕のスイムダブルヘッダーも珍しい事ではなくなっている


そうなると練習時間が増えるからスイムも調子が上がり、またまたヤル気が湧いて相乗効果バッチリ(^_^)v
ここ近年では一番気持ちが充実していたりしてね(*^_^*)



そんな時に自分が所属しているMIGHTYで少し変革があり、チームジャージを別にエリートチームを作るなんてことになったらしい。
もちろん、腑抜けな自分はカヤの外。休みは少ないし、今の状態だから当たり前なんだけど…
でも、お前は格下と言われている様でイイ気持ちはしないのも正直な気持ち
だって、そのメンバーにはエイジ大会で表彰台にも立っていない人が入っているからね。

俺は別にしても他のメンバーだってヤル気あるのが居るし。どうやって人選したの？
ちなみにそのメンバー達に恨みも妬みも無いからね(^_－)－☆


と、否定的に書いちゃったけど、イイ刺激になったのも確か。
学生時代から色々とスポーツはやって来たけど、どれも一流にはなれなかったけど、そこそこは出来ていた。
そこに遠回しに落第印を押されちゃったんだからヘラヘラなんてしてらんなよね

このまま時間に余裕がある事が続くとは思えないけど、時間が許す限り俺なりに頑張ってみることにします！
だから、そんな気持ちにしてくれたチームに感謝しますm(_ _)m

このジャージを見かけたら表彰台目指して頑張っている奴らで自分のチームメイトなので応援してね




■練習
1日
ジムでエアロバイクを5分間のダウンを含む65分間。ストレッチ20分間

2日
朝スイム2000、夜スイム1700。トレミ20分間 傾斜3%時速10～13.6で4.8キロ

3日
夜ラン 17キロ

4日
朝スイム…OW形式だったのでどの位泳いだのか分かりません。
脚マッサージ30分間、ジムで35分間のスイムサークルに参加し750と自主練250でピッタリ1000m






◎久しぶりの出会い
自分が通うスポーツジムで泳ぐ為にプールに行くと若いスタッフ君が「○○さんじゃないですか？」と声を掛けられ、誰かと思ったら息子が高校球児だった時のチームメイトでした。
一応、父母会長していたもので、普通の父兄さん達より球児君達と過ごす時間が多く、みんな息子みたいに接していたので覚えてくれていたのかな？
息子も社会人なんだからチームメイトだって社会人で当たり前だけど、一緒に悔し涙を流した息子達が成長した姿を見られるって良いもんだね(*^_^*)

ただ、その分、自分も歳とっちゃっているからそれはそれで…w






★阿部ちゃん、応援Ｔシャツが届きました 不慮の事故でリハビリを必死に頑張っている阿部ちゃんを応援しようとグータローのチームメイトが率先して作った応援Ｔシャツ企画に自分も賛同させてもらいました(^_^)v

まだ、病院にお見舞いにも行ってないから心苦しいのですが、阿部ちゃん、頑張ってね







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