平日は相変わらずの全敗(T ^ T)

年が明けて週末は身体を動かせるようになったものの、平日は相変わらずの全敗～（/TДT)/
...とは言っても週末身体が動かせるようになっただけでも幸いと思わないとイケません

先週、トレランに行った際に立ち寄ったスーパー銭湯さざんかでガーミンを落とし、幸いにご親切な方に拾われ、昨日無事自分の手元に戻って来ました(^-^)/

丁寧に梱包していただいたさざんかのスタッフさん、ありがとうございましたm(_ _)m

ATA渋谷の朝スイムに行けなくなって早４ヶ月(^_^;)

行けなくなっても一応復帰を目論み会費は納めていますが平日は仕事で遅いし、朝も早いので未だに行けそうな兆しナシ

行かないのに会費納められるほど懐豊かじゃないのでどうしょうか悩みます…でも、朝スイムした日は気持ち良いんだよなぁ～参った、参った（；￣ェ￣）

それでも、そろそろ決めないと…

ということで、平日全敗につきトライアスロンねたが無いので大好きな映画ねた。

今年もやって来ましたアカデミー賞

作品賞でノミネートされているマイケル・キートン主演のバードマン

ガッチャマンか？ 

ブラッドリー・クーパー主演のアメリカン・スナイパー（監督はクリントン・イーストウッド‼︎）

6才のボクが大人になるまで

…この作品の監督はビフォアシリーズのリチャード・リンクレイター。

ビフォアシリーズは第一作のビフォア・サンライズからビフォア・ミッドナイトの最終章？までに18年の歳月を掛けたと話題になりましたが、今度の作品は作品自体に12年の歳月を掛けているとい長く作るのが好きなんだ⁈という監督さん。主演もイーサン・フォークでビフォアシリーズと同じってところもw

などなど、興味引かれる作品が多々ある中で自分が一番観たいと思う作品はロバート・デュバルが助演男優賞にノミネートされている『ジャッジ 裁かれる判事』

共演がロバート・ダウニーJrってところも良いかなと

ロバート・デュバルが助演男優賞を受賞すると最高齢での受賞となる様です。凄いですね！(◎_◎;)

…ロバート・ダウニーJrといえば、若い頃の映画でオンリー・ユーが記憶に残ってます。

ロバート・ダウニーJrの若い頃もなかなかGood

ラブストーリーが好きな方は是非どうぞ

さてと、明日はサンスポ千葉マリンマラソン。生きて完走出来る様、頑張ります…ハーフですけどw

…来年はフロストバイトと日程変えて欲しいなぁ…

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充実した３連休でした(*^_^*)

年末の台湾弾丸トリップ、年末年始の９連休は予想以上に身体が休まり心まで穏やかにしてくれた様だ

おかげで新年明けてからは走ろうという気持ちが自然に湧いてランの走行距離も少し延びました^_－☆

まだまだ平日は厳しいですが、この３連休も初日はTDR廻りを25キロのLSSD（ロングスーパースローディスタンスw）

天気も良くて海がキラキラ輝いて見えました(*^_^*)

東京ゲイトウェイブリッジと富士山が重なる綺麗な景色を見ながらのランはとても気持ちが良かった～

連休２日目は昨年の沼津以来となるバイク実食！…いや、実走(^_^;)

冬物のチームジャージー着て走るのは一年ぶりかも

朝起きてから大丈夫か俺？とかなり心拍上がったしw

集合場所の船橋からららぽーと抜けて第二湾岸、浜野手前で14号に出て長柄方面へ向かうところ、痛恨のコースミスして本隊とはぐれ、挙句に心配して待っていたくれた本隊の先を行っていたというアクシデント(T_T) 

待たせた皆さんゴメンなさいm(_ _)m

14号から茂原街道に入ったあたりで走行距離は約30キロ…まだ30キロなのに自分のアンヨちゃんはすでに売り切れ状態(￣◇￣;)

本隊とは別行動で緩々ライドにも関わらず、心の中では「もう帰りたいよ～」と泣き入れ状態。ブランクは思った以上に…いや、衝撃的に身体を弱くしていました

やっとこさ、浜野の丸亀製麺まで来て補給したころには完全にグロッキ～

TTバイクで緩々ライドは似合わないし、ポジション的にキツいです

ご一緒してくれたチームメイトに感謝m(_ _)m  走行距離120キロ。

その夜、地元の某居酒屋さんで夕食を取った際、刺身盛り半額のクーポンをいただき、それを使ったところ、全額割引のお年玉 

多分、店員さん間違えちゃったんだろうなぁ。豪勢な刺身盛りごっちゃんです

連休最終日は鶴巻温泉駅からのトレイルラン…実際はトレイルウォークでしたが

久しぶり２日連続のトレでその日は朝から乳酸たっぷり。

駅降りた時も脚は重いしどうなっちゃうんだろう？って

やっぱり練習してなかったから登れない登れない。少し傾斜がついただけでも歩き

鶴巻温泉駅から高取山までの往復12キロ辛くて泣き入りました(T_T)

折り返して念仏山では

この状態(^_^;)

この景色が疲れた身体を癒してくれたましたo(^▽^)o

下山して東海大学駅側のスーパー銭湯へ向かう時は

ホッとする気持ちと打ち砕かれた心で足元がおぼつきませんでした

おまけにスーパー銭湯にガーミンを落として来るという大失態

拾って届けてくれた方、親切に着払いで嫌な対応一つせずお店のスタッフさんに感謝でしたm(_ _)m

という３連休。パフォーマンスをどうやれば上げるとか、どうやれば回復が早く出来るか、なんてのは一つありませんが、３連休続けて身体をいじめられただけで大満足。

兎に角、身体が動くようになるまでは慣らし運転で頑張りやす

…レベル低くてゴメンなさい

ガーミン手元にないから正確じゃありませんが、移動距離は12キロ位かな？

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雑誌は全て電子版に切り替え

年末の大掃除で雑誌の収納場所が…

散々迷った挙句、単行本小説と雑誌は全て破棄し、今後は電子版に切り替えることにしました

創刊号から購読しているLUMINA誌も断腸の想いで断捨離(T ^ T)

思い起こせばトライアスロン ジャパン誌も何年か前の大掃除で処分したんだよなぁ～

LUMINA誌は来月が定期購読更新月の為、それに合わせて電子版へ

たまに購入するMotor magazine誌やMen's EX誌も今後はすべて電子版にしないとね(^_^;)
...でもLUMINAの電子版の定期購読ってシステムあるのかな？

話変わり、年末年始のお休みで時間に余裕が出来、色々な方のブログを見て回り、改めて思ったのは皆さん本当に研究熱心だなぁ～と。

自分とは大違いってことが本当に良く分かります

じゃ、自分も…とは...言わないもんね（天邪鬼なので素直には従いませんw）

なので、他の内容で気になったこと。

それはレース前や中に摂るサプリメント。自分が必ず摂るのはトライアスロンを始める前、富士登山競走に出場した際に勧められて、それ以降使い続けているベスパプロ

合法ドーピング剤w これのおかげで富士登山競走、初出場で完走することが出来たし、IRONMAN JAPAN初挑戦の時もトラブルなく完走することが出来ました

後はこいつもなかなか良かったりして

何気で塩分、電解質、エネルギーが簡単に摂ることが出来るんですよねぇ～

そして、最近摂るようになった

Mag on。最初は疑ってましたが、せんだみつおマラソンで使ってみましたが、なかなか良い感じでした

でもね、上のどれもがしっかり練習し、鍛えられた身体をサポートするものであり、自分の様に練習もせず、これらに頼ってもしっぺ返しを喰らうだけ。

やっぱり練習の積み重ねがあってナンボです(￣◇￣;)

練習しなくても魔法の様におりゃ‼︎とポパイみたいになっちゃうのありませんか～？w

平日は撃沈でしたが、３連休の初日は25キロのLSD。ヘロヘロでしたがどうにか走り通すことができました



おまけ...

AMEXカードのCM、結構いい感じ('-^*)/
ちょいと長めですが是非見てみて。

...AMEXカード、海外のデスクは結構サービス良くて◯なんですが、国内なんかだとたまに使えないところがあるんですよね～。それが解決すればメインカードにしてあげたいんでけどね(^-^)/

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