ブログつながりの忘年会♪

金曜日に再スタートを切ることが出来たラン。そのまま土曜日もトレーニングと行きたかったんですがお仕事

夜にブログ仲間との忘年会があり、忘年会前に軽くひとっ走りという企画にも参加できず


仕事を速攻に終らせていざ銀座へＧＯ～

不景気だという割には土曜日夜の銀座は大勢の人で溢れかえっていました。


時間より早めに銀座に到着してしまった為、駅前のビックカメラで寄り道。久しぶりにゴルフコーナーへ足を運びましたが、商品ラインナップがガラリと変わっていて、浦島太郎状態

クラブは軽量、長尺化。パターはマレット型がさらに大型化していてボールのラインが出し易そう。

ドライバー、アイアンとも重めの設定で揃えている自分。丸々１年以上クラブを握っていない自分は果たして以前のようにクラブを振り切れるのかなぁ～？？？なんて思っちゃいました(^_^;)


ゴルフコーナーを浦島太郎状態で早々に後にして、今度はマッサージチェアのコーナーへ。　ちゃっかりおじさん、おばさんに混ざってお試し品でマッサージ。　ただのマッサージチェアーと侮れないほど気持ちが良かったです


待合せ場所に向かう途中、有楽町ビルのトイレをお借りしたが、地下にあったベトナム料理の老舗サイゴンを見つけてしまった。出身地元の蒲田にあるミ・レイは超有名店でなかなか予約が取れないし、今度はここに来て見ようっと




そこまでで時間になったので集合場所の銀座コリドーにある天空飲茶酒家へ。場所は何となく覚えがありましたが、到着してビックリ　２年前にやっぱりブログで知り合えたJYUさんやみどるぱぱさん、アゴ髭君たちと忘年会をやった場所でした(*^▽^*)

ここでは初めてお会いするメンバーが沢山　練習内容に圧倒されるマユゲマンさんにトライアスロンに目覚めてしまったくろぱぱさん。あぺさんつながりのターミネーターブブちゃん（ブブちゃんは面識大有りです）、怪しい雰囲気があるあちらさんにとーとさん（とーとさんは怪しくありません）　あとはいつもの？メンバーでチームメイトのあぺさん、ぴのさん、カエルちゃん、ゲンキ、そして、パッションのアゴちゃん、しんちゃん（しんちゃんはパッションじゃなくチームＴＴ？）やっさん、アジ君。



相変わらずトライスリートが集まれば話す内容は決まってますが、やっぱり同じ志を持つもの同士は楽しい　後半は酔いつぶれる一歩手前のメンバーも多数いましたが、とても楽しい宴になりました

だいぶ来ていますヾ(＠°▽°＠)ﾉ


完璧にいってますﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o


一部メンバーは２次会に突入したようですが、自分は翌日に練習をしたかったので１次会で退散

その後もかなり行ってしまったようでゲンキは大切なものを落としてしまったようでした




しかし、翌日に練習する為に帰ったんですが・・・いや、これ以上言うのはやめておきましょう

今日から仕切り直し。今週末は妻と娘が弾丸ツアーに出かけてしまうから心ゆくまで練習することにします


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完全復活には遠いが・・・久しぶりの皇居ラン

前回のブログで案内した通り、昨晩は娘と２人で皇居ランに行ってきました。

最近はスカイツリーが注目されていますが、東京タワーもなかなかいいもんです。


結果から申し上げると、スピードも上げていないせいか、今現在、アキレス腱は全く異常なし（ほっ）

まぁ、キロ６：３０くらいで３周１５キロ程度なので、このくらいではまだ何とも言えませんが・・・


昨晩は結構、寒い夜で、うっかりグローブなしで走りましたが、走り終わった頃には手が悴んでいました

皇居の方は金曜日の夜ということでランナーも少なく快適。娘もどうにか３周に付き合ってくれて、再始動にちょうど良かった内容でした。

最初は５：３０くらいで走ろうかなぁ～？とも思いましたが、ゆっくり過ぎるくらいがちょうど良いと思い直し６：３０くらいで

前回、一緒に走った時は、娘も６：００程度のペースで走れていたのですが、今回は３周という彼女なりのプレッシャーがあったせか、終始遅めのペース。

かと言って、煽るのも可哀想だったので、今回は一緒にゆ～っくりラン

もう少し、コンスタントに走る様になれば、キロ６分ペースも苦にならないと思うのですが、なかなか腰がオモいみたいで走ってくれません

今は試験休みなので、暇を見つけながら皇居に駆り出そうと思います



走り終わった後は、銀座ファイブにあったマレーシア料理『ジョムマカン』で遅めの夕食。多分、皇居と夕飯に釣られて娘は一緒に来るんだろうなぁ～



まずまず美味しかったけど、お料理によってはかなりスパイシーです


まずはアキレス腱の方に問題がなかったので一安心。焦らずじっくりと立て直していこうと思います。

銀座ペニンシュラホテル前でパチリ


■１９日（金）皇居ラン　１５．１４キロ　　１：４１：１２　心拍数は終始１２０を切る程度



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今夜の皇居ランから再スタート

鎖骨に添わせて入れていたワイヤー除去手術が終わって今日で４日目。そろそろ傷口も塞がってきたようだったので、昨夜、防水タイプのシートを剥がしてみました。

先生、言われていた通り縫合はなし。その代わり？傷口を合わせるようにして垂直にテープのようなものが貼られていた。すでに出血もなさそうだし、消毒のみして本日から再スタートしようと決めた。


いつものように最初から飛ばすことはせず、そろりそろりと


ということで、試験休みに入っている娘と仕事終わりに待ち合わせして、皇居ランから再スタート

可能な限りキロ６分程度、３周を目標に。



新年明けて、３日は毎年恒例になりつつある、ブログ仲間とのバイク練習。そして、９、１０日はMIGHTYの新年合宿もあることだし、怠けて弛んだ身体をキッチリ叩き起こさないといけません。

さすがにMIGHTY本隊、しかも、バイクが強いメンバーばかりが集まりそうなので体重も元に戻しておかないと痛い目に遭いそうです(^_^;)


それが出来れば１月後半の館山若潮マラソンもゆっくりとはいえ、サブ３．５程度では走れるだろうし、目の前にある小さな目標を作りながらコツコツ積み上げて行こうと思います。



今夜、鈍くさい親子（オヤジと娘）が皇居走っていたら、私の確立が高いので是非、声を掛けて下さいね




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