Love Letter From New Zealand

今更ですが、サッカー日韓戦は勝って良かった（ホッ！）　前半とは打って変わって間延びしてしまった中盤エリアで韓国に好きなようのされてハラハラドキドキ

そして、後半時間がないところで同点に追いつかれて、敗戦ムードが漂う中、ＰＫで川島が神がかり的なセーブで見事勝利

やったぜ、ゲンキ～・・・いや、川島～！（うちのチームメイトのゲンキが川島そっくりなもので）

試合終了後、韓国選手が日本選手にエールを送っていたシーンには感動
（まぁ、サルがサルのモノマネして物議をかもしたアホもいたけど）


決勝はウズベギスタンを６－０で破ったオーストラリアが相手。今までの雪辱を晴らす為には最高の機会なんだけど、頼りの香川が骨折で出場できないのは非常に残念

でも、勝つんだニッポン　絶対勝利だぁ～




前回の記事で平常に戻りましたとアップしましたが、その後がイケマセン

日韓戦の当日は仕事で帰宅がギリギリセーフって感じ。その後もそんな感じの日が続いてしまい、結局、ノートレ継続中

兎に角、ネガティブな気持ちは吐き捨て、ポジティブに行くっきゃないね。・・・でも、今週末の館山若潮マラソンはヤバイ　今年に入って僅か１１キロしか走っていない・・・

でも、走り切っちゃうぜ、絶対　４２．１９５キロのＬＳＤだけど



でも、なんで開き直っちゃっているか？　へへへッ、New Zealandの娘からLove Letterが届きました（勝手にLove Letterと呼んでいるだけですけど）



元気に楽しく過ごせているようでちょっぴり安心　少しホームシックになったことや、今までパパやママに甘えていたけど、離れてみて親のありがたみが分かったなどと、泣かせることも書いてありました。

だからね、俺も頑張らないと('-^*)/



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取りあえず平常に戻りました。

体調不良だの、仕事上のトラブルなどですっかりノートレ続きになっていましたが、やっと平常に戻ったかなぁ～と。

今夜は帰宅の電車が地下から地上に上がると外は雨　マジですか？傘持っていません

時間的にナイト会員なのでスポクラに行くには早いし、家帰って外ランも出来ないので、マックでしばらく雨宿り＆時間潰し。


そして、２０：３０から久しぶりにスポクラＩＮ。

まずはエアロバイクを３０分。久しぶりのせいか、心拍はやや高めで１４０位。１００～１１０回転キープで頑張りました。

エアロバイクの後はすぐにベルトラン３０分。こちらも久しぶりだったので時速１１キロからスタート。思った割にはキツさはなく、５分刻みで０．５キロづつスピードアップ。最後の５分は１キロスピードアップして時速１４キロで走ってフィニッシュ。

以前のようにはいかないけど、取りあえず走れたから良しとしましょう


エアロバイク、ベルトランのあとは１５分間だけストレッチ。久しぶりだったけど気持ち良く汗を流すことが出来ました。


明日はしばらく休んでした朝スイムに参加予定。寝坊しないようにしないとね



そう言えば、ガーミンのEdge500のデータをPCに落とそうとしたんだけど上手くいきません。向こうモデルの場合は日本語バージョンでは登録出来ないのかなぁ～？？？　データ落とせないとただのサイクルコンピューターだもんなぁ～



■２４日（月）　スポクラトレーニング
エアロバイク３０分間　　走行距離　１７．４キロ　　回転数は１００～１１５　　出力は１７４～１９５

ベルトラン３５分間（ダウンメニュー５分含）　時速１１～１４キロ　走行距離６．８キロ





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Happy Brithday！

先々週は風邪、先週は仕事や頭ぶつけて流血で結局ノートレ

ホント、何やっているんだ俺？って


でも、それも先週まででお・し・ま・い

土曜日は久しぶりにチームメイトと一緒に下総へのバイクライドに参加して来ました


朝は寒かったものの、１日風もあまりなく、行き帰り快適な走行が出来ました

行きのデンジャラス市内走行も含めＡＶ３０。帰りも北総線の終点まではＡＶ３０となかなか良いペース走ることが出来ました。

先々週の合宿といい、土曜日の下総ライドといい、体調を崩した割にはなかなかいい走りが出来たかな？・・・なんて思っちゃいますが、これが大きな落とし穴。

そもそも、昨年は骨折や諸事情で５ヶ月間まったく実走でバイクに乗らなかったので速くなれるわけがない。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

これはまぎれも無くバイクの恩恵が高いのではないかと。

良く、道具等の恩恵は全体の数パーセント。ほとんどは自分自身の脚（エンジン）を強くするしかないと言われますが、上で述べた通り、自分自身の脚が強くなる理由が一つもない。

・・・ということはやっぱりバイクのお陰というしか思い当たらない訳です

寒いことは寒かったけど、日向は暖か～い


今回の補給食はすみれの醤油らーめん（カップヌードルですが）


これからはバイクの恩恵ではなく、自分自身の脚を強化し、より一層速くなれることを目指します




日曜日は用ありでノートレ。午後に妻と２人で映画『僕と妻の１７７８の物語』を鑑賞

とても切なく心動かされた映画でしたが、全体的に暗～い雰囲気でちょっとめいっちゃったかなぁ～





■２２日（土）下総バイクライド
走行距離　１４４キロ　　所要時間　４：５８　　ＡＶ２８．８





今日、２３日は留学に行っている娘の１７回目の誕生日。いままで１度たりとも家族の誕生日を祝ってやらなかったことはなかったけど、今回は娘の留学期間と重なってしまった為、初めて本人不在の誕生祝いをしました。

メールのやりとりで元気でやっているのは分かっているんですが・・・親バカですね(^_^;)

家族３人から愛を込めて



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