gleeのDon’t stop believinが頭から離れない

ここ数日、海外ドラマgleeのDon’t stop believinが頭から離れないで困っている。いま、この曲が流れだしたら一歩前に踏み込み、フィンに成り切り歌い出してしまいそうだ(^_^;)
でも、そんなことしたら間違いなくゴミ箱に投げ込まれるか、カップになみなみ注がれたドリンクを浴びさせられてしまうに決まっている・・・おっと、これもgleeを見過ぎか？？？（笑）

でも、この曲を聴きながら走ったら間違いなくタイムが上がることだろうな。但し、走っている途中、スキップしたり手を振りそうで怖いがにひひ
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ファ、ファ、ファ、ファ、ファ音譜　マズい、歌い出しそうだにひひ




■５日（火）
今週から電車のダイヤが朝夕のみ平常通りとなり、久しぶりに朝スイムへ。５時前に起きたけど、その時間でも外は明るくなるようになったんですね。
・ドリル中心スイムで１１００ｍ（ちょっと遅刻しちゃったべーっだ！）
夜はスポクラへ。行くとチームメイトのゾノが登場。日曜日に変態２人と練習した影響で廃人になったと言っていたけど、どうにか元に戻ったみたい（笑）
・ストレッチ１５分間のショートプログラムに参加
・コアトレーニング１５分間のショートプログラムに参加
・２０分間マシーン筋トレ
・ベルトラン６５分間　走行距離１３．５キロ（１時間１３キロ、５分間のダウンで５００ｍ）





そう言えば、プロゴルファーの石川遼選手、今期の獲得賞金をすべて義援金として寄付に回すと宣言。まだ１０代なのに。プロゴルファーとしても凄いけど、人間的にも凄い！　まさに心・技・体が整っているからこそなんだろう。あっぱれクラッカー
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110405-00000002-ykf-spo
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Garmin-Edge500と310ＸＴの使い勝手

今朝は久しぶりに朝スイムへ。起床はＡＭ５時前だけど、すっかり外は明るくなっていた。まだ寒さはあったけど、季節はしっかり春に向かっているんですね。
そして、泳ぎ終わって見た、青空に生える桜がとても綺麗でしたニコニコ　朝早く起きるのは大変だけど、その分のご褒美もありますねべーっだ！


渋谷駅からエスフォルタ渋谷に向かう通りにある桜が３分咲き。今週末あたりがお花見にはちょうど良さそうです桜　
でも、世の中、震災で自粛ムード一色。被災地の方々を思えば自粛も仕方ないことだけど、あまり自粛一辺倒だと、すべてに元気を失いそうで暗くなってしまう。夜に明かりを煌々とはまずいけど、昼間にやる分には日本を元気にするためにもやるべきと思うんだけど・・・。



そう言っている中で、Softbankの孫さんは１００億円と今後一生ＳＢから出る報酬も義援金として寄付すると聞きビックリ。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110403-00000030-maip-soci
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何とジャッキー・チェンは全財産（２６０億円相当）をすべて寄付することを表明したようです叫び
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110403-00000009-rcdc-ent
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孫さんは日本の企業人なので分からない気もしませんが、中国人のジャッキーが何故？？？しかも全財産！？


しかし、日本国内ならず海外の芸能人やスポーツ選手が多額の義援金を送ってくれているけど、何時も国民の為にを連呼する政治家が多額の義援金を送ったって話は全く聞かない。選挙が近いから、実際、義援金を送っても公表出来ないだけなのかな？？？


マニフェストだと偉そうなこと言ってちっとも公約を守らない民主党や自分達が撒き散らした借金を知らん顔して、野党ずらしている自民党の議員さん達こそ、一人１千万円くらいの義援金に、政党助成金をすべて国の復興に回すくらいしても良いじゃないかと思うんだけどなぁ～( ￣っ￣)



日曜日もバイク練習には、具合が悪いGarmin-Edge500の代わりに310XTを使ったけど、310XTもなかなかいい感じ。オートポーズもオートスタートもちゃんと機能するしね。
ただ、Edge-500に比べると、310XTの方がオートポーズとオートスタートのタイムラグが大きいかなぁ～という感じがします。310XTは停車してもしばらくタイムが進んでしまうのですぐにAVスピードが落ちてしまいます。
また、Edge-500が画面最大７表示に対して、310XTは４表示。Edge-500がサイクルコンピューターに特化している分、それは仕方ないことですが。
後は取付をどうするか。自分はEdge-500をステムに着けているんですが、その部分に薄いクッション材を巻き、横向きでベルトを締めて装着。横向きになってしまいますが、少し見づらいこと以外は全く問題ありませんでした。
一応、取付用キッドも販売されていますが、その場合、ベルトを外して設置するようになっている為、大会で使用する時、バイクからランに移る時に使いづらそうな感じがしました。
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それでも、RUNにもBIKEにも使える310XTはなかなかの優れモノ。どちらか一つだけというトライアスリートには、私は迷わず310XTをお奨めします。
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■４日（月）
・エアロバイク　３０分間　１７キロ　ＡＶ３４
・ストレッチのショートプログラム　１５分間
・スイム　３５分間　１８００ｍ（プルで１５００ｍ+スイム５０ｍ１本４１秒、肘の位置をチェックしながら２５０ｍ）

■５日（火）
・朝スイム　４０分間　１１００ｍ（今日は身体のローリングの動きのドリル中心で距離は泳げず）




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車に煽られムカついたぜヽ(`Д´)ノ

日曜日はチームメイトと一緒に大多喜へのバイクライド。土曜日はあんなに天気が良く暖かかったのに、日曜日はガラリと変わって真冬の寒さ。その上、天気も悪いショック！

メンバーは、大将、Mat's、あぺさん、潮こんぶ、ダック、カットン、久しぶりに参加のゾノと自分の８名。８時過ぎに市川を出発して１４号線を浜野に向かって進みます。１４号線は狭いので走る時にはちょっと神経を使います。
京葉道路の幕張インター近くになったあたりで、前を走る大将とMat'sがモロに車に煽られてしまう。後ろから見ていてもかなりきわどく、ビックリしたほど叫び
瞬間湯沸し器の自分だったら間違いなく追いかけていたところを、２人は冷静にバイクを走らせていた。
ところが、煽った車がすぐ先のコンビニに入り、降りて来たのには流石のMat'sも冷静ではいられなかったプンプン

こっちは８名で相手はカップルの２名。大勢で相手をしてしまうと、まるで弱い者いじめのように思われてしまうので、自分と数名は少し距離を置き、話を聞いていた。
ドライバーは煽ってないとか、そっちが危ない走り方をしていたから等と言っていたが、最悪だったのは相手の女性。道路法規すら分からないくせに、ヒステリックになって話すのには参ったガーン
女性の方には申し訳ないが、すぐにヒステリックになるのは本当にカンベンしてもらいたい(^_^;)

結局、相手が警察を呼んだのだが、予想通り、和解で終了。わざわざ煽っておいて警察呼んで、本当にご苦労な奴ら。しかも、２人して冴えない顔してるし、怒る気のもなりませんでしたDASH!
３０分以上も無駄になっちまったむかっ
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今日は寒いし、トラブルもありましたが、あとは気持ち良く走ることが出来ました。ただ、お陰で帰りは１６時近くになってしまいましたけどねショック！
少しづつデュラのホイールの走り方に慣れて来たかなぁ～・・・？

帰ってすぐにブリックしたかったのですが、妻のお母さんが遊びに来ることになり断念。夕飯はスーパーで見つけた五島うどん。ちょっと値は張りましたが、ちゃんと椿油も入っていたし、アゴダシを使ったスープもバッチリでとても美味しくいただけました。
福江島、思い出すなぁ～


ブリックラン出来なかった分、妻のお母さんを家に送り届けた後、６．６キロだけですが、一応、走っておきましたチョキ


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チャンピオンシステムから出来あがって来たというチームジャージ（トラスーツ）早く手元に届いてコイツを来て大会に出たいなニコニコ


おまけ
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本日届いたTriathleteMagazine



■４日（日）
大多喜バイクライド　１６０．５キロ　５：５０　ＡＶ２７．５キロ
夜ラン　６．６キロ　３０：５７　キロ４：４１ペース



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