バイク月間１０００キロをこだわってみる

昨日のブログでも記事にさせて貰ったが、昨日よりお昼休みにスイムが出来る環境に戻りました。キッチリ１時間の昼休みなので、アッという間に終わってしまうし、下手すると昼食もまともに取ることが出来ないけど、やっぱりその時間に泳げるというのは、忙しいサラリーマンにとっては有難い。まともに昼食を取れないことも、カロリーメイトで済ませるから、かえって余計な脂質を取らなくて済むので一石二鳥だったりするしべーっだ！

夜は何時もの如く遅くなり、スポクラにチェックインしたのが２２時。着替えてジムに入ったのが１０分頃で、そこからエアロバイクを３５分間、終わってすぐにベルトラン２５分間やってキッチリ１時間。最後のベルトランは時間が短かった分、時速１６キロまで上げました。

これでお昼のスイムが出来なかったら、ただの１時間トレーニングですが、仕事遅くなった昨日みたいな日でも１時間３０分のトレーニング時間を確保することが出来た。やっぱりお昼に泳げる環境は、自分にとってはとても有難いことですニコニコ


しかし、この時期に台風直撃って・・・折角、バイクで月間１０００キロ走れそうだったのにしょぼん　休み少ない自分には数少ないチャンスだったのになぁ～・・・でも諦めましぇん！
今、現在で走行距離８２８キロで残り１７２キロ。週末、どちらか１日走ることが出来れば達成するのですが、２日間雨となると？？？　雨なら週末２日間で１００キロエアロバイク回して、今夜３０キロ、月・火の２日間で４２キロ回せれば達成出来ます。さ～て、このタヌキの皮残余が現実になるか？
楽しみにしていて下さいねにひひ・・・・・本当は距離より内容なんですけどね(^_^;)


さ～て、今日のお昼も泳ぐよ～んチョキ



でも、この季節、紫陽花を見に雨の中をドライブってのもいいんだよね。
$With Triathlon




■２６日（木）夜
エアロバイク　１９．３キロ　３５分間
ベルトラン　５キロ　２５分間　※共に５分間のダウンメニュー含




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まんまとトラップにハマって撃沈

昨日は少し早めに仕事を終えられそうだった。ちょうどその時にtwitterをチェックすると、アスロニアでの水ゼミの内容が紹介されいていて、内容がローラーの練習方法とあったひらめき電球　これから雨も多くなるだろうし、ローラーもただ回すだけよりしっかりした情報に基づいて回した方が良いかなぁ～なんて思って、行く気になっていたけど、そこまで早く帰れず断念ショック！

その変わり、ブログ仲間のマユちゃんの記事に刺激を受け、たまには嫁を誘ってランでもするかと思って誘ってみたところ、「もうすぐ宅急便が届くから少し待ってて」とのことでＴＶ見ながら待機・・・がしかし、それがいけなかったショック！　待っている間に夢の中に落ちてしまい、起きたら朝叫び　やっぱり練習は自分のペースでやるのが一番と悟った夜となりましたガーン


明けて今日、いままで震災の影響で平日の営業を見合わせていた勤め先、近所の室内プールが今日から平常営業を開始。もちろん、お昼休みを利用して行って参りました(^O^)/
プールには自分も含め３人だけ！後から２人増えたけど、ノンストレスでゆったり泳ぐことが出来ましたニコニコ　生活環境からの判断で、先月からＡＴＡ渋谷の早朝スイムに通うことを止めてしまったので、週３回くらいはこのプールに通おうと思います。　でも、利用料４５０円・・・お昼休みの利用なのでせいぜい３０分程度の利用にしては割高？・・・いや、贅沢は言っていられませんね(^_^;)


今日のおやつ
$With Triathlon
スリーエフで見つけた一品『キャラメルプリンonプレミアムロール』洋菓子ではプリン、和菓子ではみたらし団子が大好きな自分。無視することが出来ませんでした(^_^;)





ニュースでは福島の原発事故の影響で、農作物やら茶葉などから基準値を超えるセシウムが検出されたと言われているけど、今回の事故で飛散した放射線ってセシウムだけなの？なぜ、他の種類は計らない？発表しないのだろうか？

１００キロ以上離れた神奈川県産の茶葉からも基準値を超えるセシウムが検出されたとのニュースでは、雨雲のように上空に放射線が停滞して、かなり離れた場所で雨と一緒に降り落ちてしまうことがあるなんて、どこかの学者さんが当たり前のように言っていたけど、それなら半径２０キロ以内どころか、もっと広範囲に避難ないし、注意が必要なのではないか？

なんて感じているけど、当事国である国内の情報や基準より、他の国の基準に照らし合わせた場合、今の日本が取っている対策って正当性があるのだろうか？

事故当初はメルトダウンは起こっていないなんて言っておきながら、実はメルトダウンは起きていたなんて発表するあたり、パニックを抑えることには成功したようだが、我々国民の安全が蔑ろにされているように思えてならないのは自分だけなのかぁ～？


海外のメディアから、『辛抱強く秩序を守る素晴しい国民性』なんてもてはやされていたけど、その裏には、何の文句も言えないおバカな国民なんて軽蔑した言葉が隠れていることはないよね？




■２５日（水）夢の世界に溺れてノートレ

■２６日（木）昼休みを利用してスイム１６００ｍ（ダウン１００ｍ含）３０分間



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こんな美女リートが前を走っていたら・・・

ず～っと機嫌が悪かった肋骨君の機嫌がやっと良くなって来たので、昨日はスポクラで久しぶりにベルトラン。いつもの如く、欲張って再開から飛ばすと、まずいかな？という自制心が珍しく働き、内容はキロ５分のペースで３５分間（５分間のダウンメニュー含）
走っている最中、ちょっぴり肋骨君が疼いたものの、何事もなく無事に走り通すこと出来ました(^-^)/

今月はGWと天気が良かったせいで、自分では珍しくバイクの走行距離が伸びている。がしかし、スイムとランがサッパリしょぼん このままじゃ、間違いなく泣く結果が目に見えている。
しかも、まわりには、いいヤツらだけど、負けたくない後輩がわんさか。これで、負けでもしたら、ず～っと勝ったと言われ続けるに決まっているし、そんなの考えただけでゾッとしちゃう叫び
まぁ、本当は他人との勝負などではなく、自分自身に打ち勝つことなんだけど、カワイイ後輩たちは口も俺に似て達者と来ているから、そう簡単には負けられないわけですべーっだ！
いつまでも、後輩たちには目の上のタンコブに成っていたいし、自分より強いチームメイトの間にも割って入って行きたいしねにひひ


Triathlwte Magazineの最新号が届きました。
$With Triathlon


その中でとても気になる広告が・・・
$With Triathlon
記事の内容ではなく広告。何のために雑誌定期購読しているのやら・・・でも、ある一点に目が釘付けなんですがラブラブ！
こんな美女リートが前を走っていたら絶対に追いかけちゃいます(^o^;)　あなたならどうします？？？



■２４日（火）
エアロバイク　３５分間（５分間のダウンメニュー含）　１９．５キロ
ベルトラン　３５分間（５分間のダウンメニュー含）　６．５キロ
ストレッチ　１５分間　股関節中心に




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