バイク走行距離が１０００キロを超えました！

とは言うものの、他２種目がボロボロ過ぎてちょっと恥ずかしいのですが、この際、他は目をつむり、月間走行距離１０００キロを素直に喜んじゃいます
何せ、トライアスロン初めて今年で４シーズン目。ただ、昨年は骨折しちゃったので実質３シーズン目にして初めてバイク月間走行距離１０００キロを超えたので多めに見てやって下さい(^_^;)


昨日は昼スイム。しかし、エアロバイクの影響で？背中が張ってしまい、距離より、背中を解すのを目的に大きく大きくストロークすることを心掛け800m。夜はチームメイトのMat'sからgejiさん、ソルティーで水道橋で飲むからとのお誘い。でも心を鬼にしお断りして、仕事を終えてスポクラへ。
エアロバイクにまたがり、1000キロに到達出来る数値目指します。ただ、私が通うスポクラは基本、トレッドミルやエアロバイクの場合、１回の使用最長時間が60分間。この時間だとトータル1000キロに少し足らず。エアロバイクを待つ人が現れないことを祈りながら黙々と回す。幸い、60分回し終わった時点で、エアロバイクを待つ人が居なかったので、一度、メニューを終わらせて、再度、60分間にセッティングして再スタート。時間的には少し慣れて来た様で、金・土曜日に比べると少し楽に感じた…かな？(^_^;)

最終的に125分間回して65.9キロ。距離も土曜日に比べると0.9キロ伸びました。今までエアロバイク1時間以上回したことがなかったから、目標1000キロが良い方向につながったのかも知れませんね。今度はエアロバイク180分間に挑戦してみようかなぁ～？（笑）
でも、120分間でも汗だまりを作り、まわりから白目光線浴びてるから辞めておいたほうが良いんだろうな。

エアロバイク125分間回した後は、トレッドミルに空きがあったので、すぐに移動してベルトラン。時間的には30分間メニューが限度。とりあえず、時速12.2キロから入って10分後に1キロUP。15分経過した時点でさらに1キロUPし、残り10分になった時点で時速15.2キロにして、そのまま最後まで。
125分間エアロバイク回した割には、ベルトランの調子もまずまず。
これで時速14キロ維持して60分間出来れば、かなり復調したことになるので、６月は何がなんでも３種バランス良くこなして、野尻湖とタテトラを迎えたいと思います。


来月の俺もちょと違うで頑張りま～す(^O^)/



■３０日（月）
昼スイム30分間800m
エアロバイク１２５分間（５分間のダウンメニュー含）６５．９キロ
ベルトラン３５分間（５分間のダウンメニュー含）７．３キロ



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日曜日は完全休養に当てて鎌倉へ

バイク月間走行距離１０００キロを目指し、土曜の夜もスポクラで１２５分間のエアロバイクで６５キロを稼いだ。これで残すところ４０キロと少し。日曜日に軽～くクリアしたかったけど、この週末は久しぶりに妻も休み。

それならと日曜日は完全休養に当てて、紫陽花を見に行く目的で妻と娘を連れて久しぶりに鎌倉へ。
雨も降っているし、綺麗な紫陽花が見れることに期待を膨らましてアジサイ寺とも言われている明月院へ行きました。

少し早く着いてしまい、まだ開院しておらず、仕方なしに雨の中、近所を散策。するとハイキングコースなる看板を見つけ、それをたどることに。

散策の途中にあった急勾配の坂。この坂を歩きながら、この坂、勾配率何パーセントだろう？とか、どのくらいのギアで上がれるかなぁ～？なんて考えてしまうあたり、頭の中のレベルだけなら、かなりイイ線いっているのになぁ（笑）


しばらく進むと細く急勾配のけもの道になってしまったので、そこで断念。時間もちょうど良かったので再度、明月院へ。


雨も降っていて雰囲気は最高！・・・しかし、紫陽花にはまだ季節が早過ぎたようで、小さい紫陽花しか咲いていませんでした



本堂から見たお庭もとても綺麗でした。


上の写真にはオチが・・・私達より先に部屋に上がっていたご年配の方々。雨が降っていたのでカッパを着ていたのですが、その御一行、カッパも脱がずにそのまま座敷へ。挙句、丸く開口された壁の前にドカッと腰を下ろし、ぺちゃくちゃ。私を含め、他の見学者だって、上のような写真が取りたかったのに、そんな気持ちにも全く気付いてくれず、真ん中にドッカリ。一言言ってやろうとしたその時、お寺の方が来て「濡れたカッパは脱いで上がって下さい。そのくらい分かっていただけませんか？」とパシリ！　やっぱり、歳にあった身だしなみや礼儀は必要ですよね。その身だしなみや礼儀が身に付いている人をみると素敵だなぁ～と思えるし。自分も気を付けま～す



明月院の次は鶴岡八幡宮へ。境内に入ると、結婚式が行なわれていました。雨で残念ではありますが、神前式も気持ちがピ～ンとしていいですね。

当日は何組かの結婚式があったようで、参道を歩いていると、羽織袴姿の新郎と白無垢の新婦さんが人力車に乗って境内に向かって行く姿を拝見しました。通り過ぎる際に「おめでとうございます」って声をかけると、新婦さんが心のこもった笑顔を返してくれて、こっちまで幸せな気持ちに。末永くお幸せに！


鎌倉の裏道にあった甘味処で大好きなクリーム白玉あんみつをいただき、お昼は、アゴちゃん達とバイク練習に来た際、何度か一緒に行った逗子マリーナそばにあるめしやっちゃんへ。


私は以前から食べてみたいと思っていた特製かき揚げ丼をいただきましたが、さすがに食べ切れず参ったしてしまいました。食べ物を粗末にしてゴメンなさい。

娘はしらす丼、妻はお刺身５点盛り定食を注文しましたが、２人とも満足してくれたようで何よりでした。




夕方帰宅して、３人で『アンストッパブル』と『キック・アス』のＤＶＤを鑑賞して日曜日は完全オフ。その分、鋭気はしっかり補えたので今日からしっかり練習にハゲもうと思います。
雨の中の鎌倉。たまにはこんな休みもイイですね

追伸
キック・アスって単なるコメディーものだと思っていましたが、結構、エグい場面が出て来てビックリ！よくよく借りてきたＤＶＤ見たら、しっかりＲ１５指定になっていました。小さいお子さんと一緒には鑑賞しない方がいいと思います(^_^;)



■２８日（土）
エアロバイク１２５分間（５分間のダウンメニュー含）６５キロ



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まだ諦めないよ～ん。

前回のブログタイトルしたバイク月間１０００キロ。普通に土日休みの人達からしてみたら何それ？月間１０００キロなんて当たり前じゃん！なのかも知れない。がしかし、完全週休２日制ではない自分にとっては、バイク月間１０００キロってのはなかなか難しい。
昨年は落車で鎖骨を骨折し、一つの大会も出場しなかったので、今年で実質４シーズン目の自分は、いままでバイク月間１０００キロを達成したことがない。（威張ることでもないし、ランとスイムがガタガタなんですが）

しかし、ここに来て目覚めたというか、ＴＴバイクを手に入れたのがキッカケというか、バイクに対してのモチベーションがとても高く、先月の走行距離が８００キロを超えた。

今月は今日を含め残すところ３日間で、走行距離８９２キロであと１０８キロで１０００キロに到達。ところが、今年は早くも梅雨入りしてしまい、台風まで来ている為、週末の実走バイクはほぼ不可能。それなら残すはスポーツクラブでエアロバイク乗るしか手がない

昨日も２０時３０分過ぎにスポーツクラブにチェックインして１２５分間（５分間はダウンメニュー）６４キロの距離を稼いだ。
今日は家族サービスでイクスピアリでランチ＆映画鑑賞で、ただ今、イクスピアリ内のスタバでブログを更新中。これから帰ってジムに行って今日も１２０分はエアロバイクを回したいところ。兎に角、残り２日間と半分、諦めずに１０００キロ目指したいと思います。
ポジションも出ないエアロバイクを回すことでどれだけ脚が鍛えられるかはわかりませんが(^_^;)



今日、鑑賞した映画『ジュリエットからの手紙』ラブストーリーが好きでない人は見ない方が良いですが、ラブストーリーが好きでロマンチストを自負している方には是非お勧めする１本。
カップルで鑑賞する場合も、片方がラブストーリーが嫌いという場合は見ない方がいいかなぁ～？この映画はラブストーリー好きのロマンチスト限定だと私は思います。




■２７日（金）夜
エアロバイク　１２５分間　６４キロ





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