6/26（日）水曜練習会、お疲れ様でした！6/26（日）水曜練習会、お疲れ様でした！ 梅雨空の中、風がなく、蒸し暑い状態でしたが、 それぞれ頑張って走りましたよ まずは、動きづくりから 集合写真 ＊最近、４人集まると、なぜかホッとしますね Hさん ３km×4本 Ｗさん ３ｋｍ×３本 Ｋさん、Ｍさん ３ｋｍ＋２ｋｍ＋1km を頑張りました 次回の水曜練習会（7/3）は、 60～90分 ビルドアップ走です。 暑いことが予想されるので、氷水で首を冷やしながら 走れるよう、準備したいと思います みんなで、頑張りましょう
