3/3（日）練習会お疲れ様でした！
３月になったのに、、、。
朝はなんと、０度の運動公園。
なんか、一番寒かったような気がします。
それでも、日差しは春なので、だんだんと気温も
あがり、気持ちよく走れましたね。
和田先生の準備運動
熊本城マラソンが終わると、
参加者が減りますね～
ランニングは継続しないと、ゼロベースに
戻りますよ～。
疲労が取れたら、少しずつジョグを始めましょう
集合写真
まだまだレースを控えているし、
なんとなく、熊本城の暑さからの疲労が足に
残っている人も多いので、
5ｋｍジョグ ＋ 5ｋｍペース走
を行いました
ちょっと物足りない人は＋αで！！
大阪お土産、ありがとうございます
そして、鹿児島マラソン。
めぐ先生が自己ベストで８位入賞
（３時間11分27秒）
おめでとうございます。
鹿児島は、向かい風や道の傾き、ラストの坂で、
きついコースだったのに、ナイスランでした
来週の練習会（3/10）は、
運動公園芝生広場、7時30分集合、
10～15ｋｍのビルドアップ走です。
代表は名古屋を走るので、不在。
チケットがない方はツケでお願いします
30日 懇親会、31日のロゲイニング大会の申し込みも
お早目にお願いします
仲間と一緒に盛り上がりましょう