完熟梅の果肉入りジェラート♪
藤原農園さん⇒http://fujiwarafarm.180r.com/
でできた香りのよい 大きな南高梅
完熟しててジューシーヾ(＠°▽°＠)ﾉ 
3/1ほどは甘露煮に
アク抜きをして土鍋でコトコトと・・・・
色味が普通だったので赤紫蘇をあわせました
残りの梅はリンゴ酢につけシロップに。
続々と梅エキスが出てきて(^∇^)
おいしい梅シロップが完成。
この猛暑にさっぱりとさわやか～
ミルクもプラスしてなめらかなジェラート完成о(ж＞▽＜)ｙ ☆
梅には疲労回復・疲労防止・血液サラサラ効果とカルシウムUPがあり、
おすすめ♡
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最近は暑いので朝の徒歩通勤はお休み(￣_￣ i)
職場についたら も～汗だらけ・・・
バテバテになってしまうので
夜ウォーキングに切り替え（￣▽￣）=３ 
湿度も下がって涼しくて快適～
日中の暑さでかく汗とは違い
運動してかく汗はホント気持ちいいっ(^_^)v