という心惹かれるタイトルのヨガレッスンを受けてきました
要するに、私世代の中年おばちゃんの悩みの種である、お腹、太もも、お尻の集中プログラム（笑）
これらがスッキリすると、ドレス👗姿もバッチリキマル‼️
まぁ、カラダのラインが出るようなドレスなど到底着こなせませんが、憧れます
レッスンは、海が目の前という最高のロケーションのカピオラニ公園。
朝9時からの朝ヨガ、といってもハワイの日差しは強い☀️
でも、木陰だと暑さも感じず超快適。
心地よいトレードウインド に包まれる中、友人2人とレッスンスタート❣️
ヨガインストラクターのNaokoさん。
身体カチカチ、筋力も衰えているダメダメな私に、優しくおだやか〜に指導してくれたので、楽しみながらあっという間の1時間のレッスンでした❣️
辛い動き多々あれど、無理せず自分のペースで伸びて緩んで…。
最後には、じわ〜っと身体が喜んでいるのを実感
そのうち、カッコイイヨガのポーズの写真をUP出来るといいのですが、今日のところはクールダウン中の写真で😅
レッスン後は、カピオラニ公園内にある Barefoot Beach Cafeで3人でお喋り。
当然食べちゃうよね、甘い物
パイナップル🍍とバニラのミックス〜
いいの、いいの
カラダ動かして、美味しい物食べて、楽しくお喋りして
充実の時間でした
Naokoさん、Mahalo Nui Loa
また是非参加させてね❣️
ハワイのヨガインストラクターNaokoさん
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