年末大掃除。
利用させてもらっているヨガスタジオと、プライベートヨガスペース、自宅・・・。
掃除をしながら、自分の体幹が使えているか、土台が安定しているか、見えてきておもしろい。
窓磨き、
高いところでの作業は危険を伴う。
自分が安定した環境を確保できているのか、身体のベースはできているか、
自分の身体への信頼感が問われる。
ん？去年より、肩甲骨が動かせている？
届かなかったところに手が届くようになっている！
苦手な場所の掃除、
「まぁこんなもんでいいや」「誰かがやってくれるかも」
自分の適当さや、他人への依存心が出てくる、出てくる。
そんな自分がいることを認めつつ、、
できるところまで一生懸命やるけど、決して無理はしない、笑
生活の場が、一番の遊びの場であり学びの場。
掃除する人を高見見物するネコやん