気合と根性で夫の髪を切った結果・・・どうしてこうなった

ALOHASunaoです。

昨日夫の髪の毛を切ってみました。

文房具のはさみで

近所のドラッグストアは、ヘアカット用のはさみが品切れ状態

※あくまでも我が家の近所の場合です。はさみを買い占めに走らないでくださいね！

自粛生活が長くなると、考えることは皆同じなんでしょうね。

自分で髪切ろう。（家族の髪を切ろう）

ないものは仕方ない。

気合と根性で何とかするしかないです。（嫌な予感しかしない）

先ほどの写真にちらっと靴が見えていましたが

玄関近くで切りました。

ハワイのコンドミニアムは、鏡が多いのです！

壁が鏡、クローゼットの引き戸が鏡・・・

いたるところでヨガや散髪ができます

生活感溢れるキッチン

さて、髪を濡らし

いざ、散髪！！

そして1時間後。

スタンプでわかり難いですが、

意外にもいい感じにカットができました

と思ったら

安堵したのもつかの間。

その後夫が昼寝をして目覚めたら

栗井ムネ男になっていました

（わかりますか？ザキヤマさんのあのキャラです😆）

私はどうやらサイドを切りすぎのかもしれません。

美容師の方がいかにすごいかを身をもって感じました

次までにはヘアカット用のはさみを手に入れよう・・・

美容室が再開するまで、がんばるぞ！

期間限定で無料セッションしています

MAHALO

安く・早く・楽にスマホ契約

ALOHA Sunaoです。

AT&TにSIM契約をしに行きました。

ハワイには、スマホ通信会社がVerizon、AT&T、T-mobileの大手3社がありますが、

価格や信頼できるか等で色々悩み･･･

AT&Tにしました

四柱推命の本質【戊】の私は、

悩み始めから、決断・行動するまでがものすごく時間かかるのです･･･笑

今回の契約プランは8GBで$40でした。

未使用データ量繰り越し可能

テザリングOK

ハワイでは、本当にWifiが充実しています。

私は1ヶ月間以上お店やホテルの無料Wifiのみで生活してきました

最低限LINEやメッセンジャーで連絡したり、マップを使う程度の使用量であれば8GBで充分だと思います。

【ハワイでSIMを契約して驚いたこと】

・スマホ本体を持ち込みしましたが、SIMの差し替え、使えるように設定までしてくれる

・身分証がいらない(毎月の支払いに使うキャッシュカードかクレカがあればOKでした。)

・始めた日から30日間毎の支払い(月末に始めても損なし)

・契約30分以内

・契約必須期間がない(いつ辞めても解約金なし)

・初期費用が$15(約1600円。安い！)

自由で、安くて、いいですね

アメリカ圏で、留学等の長期滞在される際の参考になれば嬉しいです

ハワイは4/30〜5/18の間、

ゴルフ場や、全自動洗車機のような完全に機械が行うもの、

そしてピアノの個人レッスンのような完全1-1対応の個人サービスなど、一部の営業が許可されました。

（ホノルル日本領事館:

https://www.honolulu.us.emb-japan.go.jp/itprtop_ja/index.html）

これから、機械を使ったものや人が集わないサービスから、少しずつ緩和されていきそうです

コロナ感染が、広がらないことを祈ります。

MAHALO

現在のハワイの様子

ALOHASunaoです。

今日はヨガ哲学＆ハワイの話です。

今日はココヘッド クレーター トレイルにいってきました。

今週からハワイはビーチが開放され、ウォーキング・ランニングが許可されました。

この時を待ってました！！と

トレッキングシューズを用意し、昨夜準備を整え早起きをして出かけたのですが・・・

なんと　CLOSE

（登山口まで着きましたが、

この手前にCLOSEの旗がありました）

気を取り直して、ハナウマベイへ！　天気が悪いですね

ところが

 ここもCLOSE！！

まだまだハワイ、いろいろな場所が立ち入り禁止になっております。

昨日から楽しみにしていた分、落ち込む私。

こういう時に、ヨガの言葉を思い出す。

イーシュワラ・プラニダーナ（Ishvarapranidhana）／自在神記念、信仰

万物に対して、感謝と尊敬の気持ちを持ち、献身的な心を持って生きようとすること。

自分ではどうすることもできないこと（自然の力、時代の変化など）を受け入れ、身を委ねること。

（参考：https://www.rishikesh-yogashala.com/はじめての方へ/ヨガの八支則/）

嬉しいことはそのまま受け入れることはできますが、嫌なこと、悲しいことは受け入れるのが難しかったりします。

例えば、長年おつきあいをしていた恋人と結婚できなかったり。

頑張って勉強をしてきたテストに合格できなかったり。

準備して、早起きして、ワクワクして出かけた結果どこもかしこも閉園だったり笑

結果に執着せず、残念な出来事も

大いなるものからのプレゼントとして感謝して受け止める。

嫌なことがあるからこそ、その分嬉しい・幸せの感情をたくさん受け止めることができますね

ちなみに、その後・・・

ビーチ解禁後、初めてアラモアナビーチに行ったら

人がいままで訪れていなかったため

ものすごくきれいなビーチが見れて、

残念な気持ちが吹き飛びました

MAHALO

ぷりっとしたお尻にするには・・・

ALOHASunaoです。

今日はお尻の続きの話です

より効果的にお尻を引き締めるためには

筋肉の“はじまり（起始）”と“おわり（停止）”を

知ることで効果を上げることができます。

このお尻の写真。

ピンクの部分が大殿筋と言わるお尻の筋肉。

はじまりはお尻の真ん中の黄色の部分①

おわりは腰骨の下、手のひら一枚分の黄色の部分②

この①と②を近づけると筋肉は縮み

遠ざけると筋肉は伸びます。

この縮み・伸びの動きをすると、

筋肉は引き締まってきれいなお尻ができあがります

腕だとわかりやすい！

黄色の丸が筋肉の始まり、終わりです

縮めると力こぶができる（縮む）

離すと力こぶがなくなる（伸びる）

無暗に体を動かすよりは、

いま筋肉はどうなっているか？と体に触れて認識しながらやると

理想の体に近づいていきますね

期間限定無料セッションしています

MAHALOSunao

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