ウォーク＆ランフェスタについて
こんばんは、今週の土曜日は【ウォーク＆ランフェスタ】の
【みんなで×５時間】のゲストです。
でも当日の案内がまだ来ていません。
場所は、味の素スタジアムで約４００ｍの周回で行われるようです。
ゲストには、結構有名な方々がいらっしゃる様で・・・
私は、脇役で頑張りたいと思ってます。
又、久しぶりに会える先輩方もいると思います。
お手柔らかに・・・
今日は、今から用事があり外出するため、簡単なブログ更新ですみません。
では！
本日の後半戦！
疲れた！でも充実した。
体重が朝走った後は、６３．８㌔から夕方計ったら６１．８でした。
でもね？たぶん逆戻りです。
４時４５分から平塚さんと合流！
神宮を軽く周回して西麻布方面へ
広尾～麻布～六本木～神宮に戻ってきて終了。
お約束の食事！
カレー食べたかったけど・・・
ジョナサンにてビールとおつまみです。
平塚さんがハンバーグ食べたい！
誰からメール来たのかなぁ？
自分のチャリにマタガル平塚さん！
やはり二部練習すると体がしぼれますね！
では！
又、来週！
江藤君距離走お疲れ様！暑い中がんばったね！
【緊急召集！】東京体育館集合です♪
【結果】麻布十番♪愉快な仲間ジョギング通信
今日はお疲れ様でした。
イメージして練習するにあたり？意識として？
今日は足首を意識したジョギングをしました。
結果？前に進む実感はわきましたよね！
しかし、スピードが出たからスタミナ不足になった！
皇居の上りは、いい具合 で走れていた。
今日の成果は、のぼりをリズムよく走れたことです。
この感覚を忘れずに来週も行きましょう。
色々と課題はありますが、大会に向けてコツコツ練習しましょう。
来週も同じ内容で頑張りますよ！
芝公園のプールも９月１５日までですし使える間に
しっかりとウオーキングとバタ足しましょう。
今日、練習終わって芝公園から寮に帰る途中で・・・
平塚さんの生徒さんの山岡さんが声をかけて下さりました。
暑そうだったので・・・給水をお渡ししました。
ＷＧＨの練習会も参加されている方です。
早速！平塚さんにメールしましたよ！
では！
【連絡】麻布十番♪愉快な仲間ジョギング通信
おはようございます。
朝、四ツ谷～皇居～赤坂見付～神宮～ランニングしてきました。
少し涼しくなってきたような？少しします。
さて？九月に入りました。夏休み気分も終わりですよ。
９月５日（日曜日）
ベルニーニ前 ７時集合
練習内容、皇居までゆっくり走る。（２時間走）
９時頃から
芝公園のプールでウォー キングと競泳！
１０時３０分ころ解散
参加費 プール代のみ（４００円）
用意するもの 水着と水中眼鏡
以上