【菓】りちゃ♪応援ツアーです。

こんばはわ♪

皇居２周しました。

１周目２１分

２周目２０分

最近！ゆっくり走ってます。

寒いから・・・

さて！今日！

招待状が届きました。

上記の表題です。

横浜国際女子マラソン！

想い存分！暴れてください！

あと！体調管理は大切だよ！

と！またまた！登場です。

麻布かりんと

これは、極太黒糖かりんと！でかぁーい♪

りちゃ！ありがとう♪

つづく

【試】守谷ハーフマラソン参戦！

こんばんわ！今日は、休養日にしました。

昨日、千葉さんからお誘いを受けまして・・・

守谷ハーフマラソンに行きました。

千葉さんは、東京マラソンに向けた大切な一戦！

川嶋さんが出ていたので・・・先輩！後輩対決！

聖子さんも二週連続ですが！６分ペースの感覚を

つかむ為頑張りましたよ！

自分は、聖子さんのペースランナーです。

終わって！三人で記念撮影！

ちゃけてます♪

ちょっと！まじめに！

また！舌出してます。

つづく

【祝】麻布十番アスレチッククラブ（ＡＪＡＣ)

友達に依頼して！やっぱり！

カッコイイ！Ｔシャツやらグッズ作成？

麻布十番アスレチッククラブ（ＡＪＡＣ）

ランニンググッズ作成プロジェクト

デザイナーからのお言葉♪

とりあえず、砂〇の要望としては

■紺色ベースの白文字

■おもにTシャツなのでプリントでの生技性（２色）

■可愛くしない

■速そうなイメージ

■ハンコのようなイメージ　　　でした。

しかし「麻布十番」という文字と場所の雰囲気が「速そう」

に繋がらないと感じたのが私の1stインプレッションでした。

いくらでもアイデアの幅は広がりますが、とりあえず見ていただき、

ざっくばらんなご意見を伺えればと思います。

と！本格的になってきました。

進捗あり次第報告いたします。

つづく

【買】またまた大人買いです。

こんばんわ！

昨夜は、無事開催されました。

泡に、下の料理は、インポートで入荷した

ホワイトアスパラの揚げたものです。

奥もホワイトアスパラを温卵でかき混ぜたものです。

食べないと味は伝えれません・・・

是非！麻布十番ベルニーニ又は、銀座のベルニーニへ

まゆみちゃん手配のチーズとサラミと生ハム！

平〇さん好きそうです。

はい！これは！今日ジョギング用に購入した靴です。

まあ？キロ３分４５～５０秒位は可能ですがね？

意外とイイ！ａｄｉｚｅｒｏ　Ａｇｅ

なんと！左と右で色が違う！カッコイイじゃなイカ！

お昼ビール飲みましたが・・・

頑張って！皇居２周を４０分で周りました。

実は、胃が少し痛いです。

明日は、なみちゃんが用事あるため二人です。

麻布十番ＡＣ練習は、なんと！

ガチ千葉先生からのお誘いで！

侵略♪守谷に行きますゲソ！

つづく

【新】今日は、麻布十番セレブな会♪新年会です。

こんばんわ！少し走ってきました。

ダッシュで外苑４０分♪

最近、妹が駅伝出るらしく走ってます。

足が痛いとか？膝

減量しろといいました。

又、昨日は、親戚から兄ちゃん最近？走ってる？

俺も走ろうかなぁ？親戚ランニングブームです。

妹は、年が１１位あいてます。

一緒に生活した記憶が無いです。

入れ違いです。寂しいです。

今日は、麻布十番セレブな会♪新年会です。

メンバーは、聖子さんとまゆみちゃんです。

聖子さんは、シニアソムリエ　４６２番？

まゆみちゃんは、ネイル賞をいくつも取ってます。

まゆみちゃんの手料理が？楽しみ・・・

又、極上のワインもあるとか？

また、状況は報告します。

２２時３０分ころスタート！

平ザイルさん！これますか！

下記は、昨日の表紙です。

もちろん！左は平〇さん！

つづく