【帰】帰京です。
こんばんわ！
只今、新大阪を出て京都を通過したところ・・・
今週は、大事な週です。
りちゃが横浜国際マラソン！
初国際マラソン出走と！
聖子さんや平塚さんや千葉さん多数が、
東京マラソン前の調整です。
みんな？大丈夫かなぁ？
応援する立場ですが自分が緊張します。
東京マラソン後は、銀座二丁目ベルニーニにて
大打ち上げ大会を行います。
ふらふらで、ガツガツ飲むから？
みんな！胃腸の調整もお忘れなく・・・
つづく
【練】今日は雪道ランです♪
昨日は、有休予定でしたが出社！
今日、有休でランニングしました。
６０分ジョック！坂道と日影は雪があり・・・
滑る滑る♪受験生ごめんね！
でも、良い練習できました。
明日は、練習できないし
明後日も、出来ないと思う。
最近、良く走っているから
走らなかったら不安状態です。
良くないです。
人にはよく言うけど自分がこんな状態では・・・
練習終わって、パスポート取りに行きました。
なんだか？昔と変わっていた。
ＩＣが内蔵されているようです。
姫路は午後から良い天気です。
つづく
【練】今日の練習は・・・
今日も朝走りました。
昨夜から少し雪が降っていました。
道は滑ります。凍ってます。
道路の白線は特に滑ります。
昨日と同じく登りと下りが複合する
コースを選択して頑張りましたよ！
２０Ｋ１００分です。
途中コケそうになりましたが、
無事完走！
この三日間いい練習です。
明日も走れるので、最後の追い込み頑張ります。
つづく
【完】麻布十番ＡＪＡＣ♪
デザイナーか！
最終案が届きました。
カッコイイー・・・・じゃなイカ
ガチ！イイ！
これも！肩やら？後ろの襟に入れたら
ガチ！カッコイイ・・・イ！
さあ！発注しなくては・・・・