いや、まあついつい毎日のようにご飯とは別に食べていた唐揚げをやめて、
夜の風呂上がりにお菓子を食べるのをやめて、
膝はついてるけどクランクの姿勢をすこしだけやって。
と、まあその程度なんだけど、
夜にね、水だけって言うのも。
んで、まあ砂糖を入れないお茶を一杯飲むことにしてるんですよ。
貰ったのがいっぱいあったから。
最近、カフェオレばっかりで消費してなくて。
んで、その中にyogi teaといういただき物が。
名前からして美容か健康によさそうだなっと踏んでいて、
調べてみたら貰ったのは喉にいいやつだった。当時冬だったからかな。
その関連で見てたらいろいろ面白くなって。
ついつい今日、帰りにKALDI寄ってほかにも三種類くらい買ってきましたよ。
寝る前に飲めそうなやつとか、
体調に良さそうなのとか。
今日はどれを飲もう。
オーソドックスにカモミールをまずは試してみようかなぁ。