久々に。

しばらくかいてなかったけど、
記録的な感じで再開をしよう。と。

…。
先日、仕事で久しぶりにスーツを着ようと思い取り出して着てみたら…！
きつい！

下だけじゃなくて上も！
お腹も腕も！

もう、ショックすぎで倒れるかと思った。
そんなわけでジム再開。

週１しか行けてないけど先週の土曜が二回目。
二回とも40分ほどのウォーキングしかしなかったけど少しずつね。

そして昨日。
膝を付けたクランクだけど20秒。
30日続けてみようと思って。
がんばります。

さて。
お昼はセブンの坦々。