日曜日。
今までジムにいっても走るくらいしか
ほぼやってなくて。
しかも大半はウォーキング。
会社の人と話してたらもったいない！
ということになり、
中でも負荷が少な目がいいな
という感じのスタジオにも行ってみることに。
で、おすすめもされたので行くことにしたのは
『ボディバランス』
ヨガとピラティスと気功を取り入れたものらしい。
普段から何もしてない体にはきつかった！！
ぜんぜんきつい！
先生の説明も見えにくいから
前に立ってるおねーさんをガン見(笑)
見よう見まねでやったけど、
一番へこませたい腹筋が一番ダメだった。
今朝。
起きたら筋肉痛。
お腹とお尻と足にきた。
でもがんばろうかな…。