腹筋→10回
夜九時以降の間食→デザート…。
【朝】
野菜一日これ一本 71kcal
【昼】
デイリーヤマザキ 野菜を沢山摂るサラダ鉄分
227kcal
神戸屋 アーモンドペストリー 330kcal
天然水 0kcal
【夜】
九十九 冷やし麺
コージーコーナー ショートケーキ＆カフェラテ
昨日は腰巻きベルトをして寝てみた。
そして今日はウエストシェイパーをして会社に行ってみた。
まあ、いわゆる腹巻き？(笑)
しかし…。
前はほんとにぽっこりおなかをキュッと締めてる感じだったのに、
いますると、もう全体が苦しい…。
ほんとうに、こんなことになるなんて…。
しかし…。
楽して痩せたい！(笑)
なんて、無茶な願望かな…(笑)
まあ…地味にね。やっていこうよね。
ラーメン的なの食べたけど…まあいいよね。