🍱本日のお弁当30🍱
ダイエット肉巻きかぼちゃ弁当🎃
肉巻きはいいねぇ！
何でも巻けば良し！笑
安定のごはんカップ👍
最近どうにも寝坊気味で、玄関で靴を履き終わったダンナはんに走って渡しに行く日々。反省。
冬場はまだいいかもだけど、暖かい季節にはちゃんと冷ましてから渡したいよね☝
昨日のハンバーグは焼きすぎてお肉が硬かったそう😵
厚いものって火加減と焼き方が難しい。
強すぎると焦げるし、長すぎると固くなる...。むむむ。
明日は今週ラストお弁当。
ひき肉残り50グラムをどう使うか...🔍調べます📝
・肉巻きかぼちゃ
豚バラに塩コショウし、かぼちゃの薄切りを巻く。
巻き終わりを下にして、焼き目がついたら裏返し、蓋をして弱火でじっくり焼く。
火が通ったら醤油とみりんを入れて煮立たせ、絡める。
・カレーれんこん
れんこんを好みの厚さに切り、焼く。塩コショウとカレーパウダーで味付け。
・キャベツとピーマンとほうれん草の野菜炒め
塩コショウ、醤油とみりんと顆粒だしで味付け
・ミニトマト