🍱本日のお弁当29🍱
ダイエットハンバーグ弁当。
ハンバーグ自体はヘルシーな作りはしていないんだけどね(笑)
ひき肉50グラムぐらいを、じゃがいもの角切りでかさ増してます😋
あとは今日もはりきって、ごはんはおかずカップ(笑)
しかも昨日より少ない😂
卵とハンバーグの下に野菜炒めを敷き詰めていて、総重量はちょっと重め。
果たしてこれはダイエットになるのか？
ダンナはんがまずは60キロを目指してたから「60」と書いていたけど、なんともう60キロを切る日が出てきた！
たぶん3キロくらい痩せた！
59キロ台をキープできるよう、今日のケチャップは『５９』です(笑)
ちなみに私の便乗ダイエットは、マイナス1.5～2キロを移動中☝️
あと1～1.5キロの壁を何とか越えたい！
それでもいちばん調子いい体重よりは2キロ多いのだから😪
引き続きがんばるっ！
・ハンバーグ
ひき肉50グラム、パン粉適当、塩コショウ適量、を練っておく。
じゃがいもの角切り（今日は1/2個だけどもっと少なくてもいいかも）をレンチンで柔らかくする。
全部混ぜて成形して焼く。
・野菜炒め
もやし、ピーマン、しめじ、キャベツを刻んで炒める。
酒、塩コショウ、醤油、顆粒だしで味付け。
・シンプル和風オムレツ
たまご、みりん、顆粒だし、牛乳
・黒豆
・ミニトマト